原创《合理调控体育课练习密度》：这篇体育课论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
体育课的练习密度是衡量一节体育课质量的重要指标.合理的练习密度可以使学生得到科学的锻炼.练习密度是指学生参与各项练习时间和课堂总时间百分比,一节课的好坏,是不是真正使得学生得到锻炼和掌握运动技能,主要是由运动密度来监测.一节体育课的练习密度过小,究其原因,一是分组过少,学生轮流练习时,等候时间过长；二是课前准备不充分,场地器材少,设置不合理；三是集中讲解时间过多,学生观察时间过多,影响到学生练习时间过少.体育课的练习密度受到课的内容、教学目标、教学对象、场地设置、器材使用等多种因素影响.
在体育课中,如何科学合理安排一节课的练习密度,我从以下几个方面考虑：
其一,对于新授课,新的教学内容,教师在讲解和示范,以及集合纠错方面花的时间相对要多一点,也是为了学生对新知识能建立一个正确的动作模像,能更好的掌握正确的动作技能,练习密度相对要小一点；而对于复习课内容,老师要突出精讲多练,为了进一步巩固已学动作技能,学生需要对已掌握动作勤加练习,不断的巩固已学知识,练习密度相对要大一些；在考核课中,教师要逐一对学生进行评分,课的密度必然较小,教师要考虑各考核项目的不同特点,采取灵活多样的考核方式,尽可能减少学生等待考核的时间,不要让一节课的练习密度太过于小.
其二,结合专业特点,针对不同教学对象,根据他们的承受负荷能力来合理安排练习密度.在我们中等专业学校,由于各个专业的特点,各班级男女生比例严重失调.对于男生占绝大多数的机械、建筑、机电等班级,学生的练习密度适宜安排大一点；而对于女生占绝大多数的旅游管理、服装、会计等班级,练习密度安排要小一些.
其三,根据每一节课教学内容的性质采取适宜的练习密度.一般讲,对快速跑、跳高、跳远等教材,练习密度安排要小一些；对于安全性较高的项目,像投掷实心球、单双杠、跳箱等教材,练习密度要安排小一些,重点加强保护帮助和安全措施；对耐久跑、韵律操、球类运动,练习密度可安排大一些.根据不同素质练习的特点,安排适宜的练习密度.
其四,合理分组是有效保障.体育课练习分组是每一节课中都要用到的,小组学习、小组探究,包括激发学生小组团队意识.但是,在分组练习过程中,经常由于分组后小组人数过多,参与学生人数少,等待活动人数太多.一节课下来,每个学生练习时间、次数都太少,远远达不到理想的要求.教师在教学中可以合理调动队列队形,例如：纵队练习变横队练习,本来四个学生练习变成十几个学生或者更多学生练习,等待练习同学也可以原地做模仿练习,让每一次有更多的学生参与练习,这样极大地提高了学生的练习密度.
其五,要激发学生参与运动的兴趣.中专校的学生有一个普遍的现象,就是懒散、注意力不集中.还有就是文化成绩较差,很少受到老师表扬.我们教师要善于发现学生参与运动的表现,对于学生在练习过程中比较积极的表现以及较好的完成动作,都要及时的给予语言激励,调动他们的积极性,激发学生更好地参与到活动中去.爱好是最好的老师,只有喜欢了,学生才能自觉自主地去练习,学生练习次数增加了,练习密度自然也上去了.
其六,教师要不断提高自身素养,不断提高驾驭课堂的能力,用精炼的语言让学生理解所讲内容.有时,为了纠正错误动作,要多次集合讲解,占用了学生练习时间,学生练习密度也就小了.我们要尽可能的边讲边练,练习密度增加了,学生也就有更多次数去体会所学动作,才能更好地掌握运动技能.
只有课的练习密度得到有效的保证,才能有保障地发展学生的体能素质.每一节体育课,我们都要给予一定的运动负荷,加以科学合理的运动密度,才能有效的促进学生身体素质健康发展.学生是学习的主体,培养良好的体育常规,以及重视对班级体育骨干、体育小组长的培养,都能有效地提高课的练习密度,保证体育课的锻炼效果.
课的练习密度多大才合理?每节课要安排多少体能素质练习才合适?这些问题都没有一个明确的答案,而需要我们体育老师要做一个有心人.精讲多练、合理分组、合理布置场地器材,从而有效地调控课堂练习密度,提高体育课堂教学整体质量,更好地发展学生体能素质.这是学生学习提高运动技能的需要,也是提高学生体质健康水平的需要.
（作者單位：江苏省高淳中等专业学校）
体育课论文参考资料：
结论：合理调控体育课练习密度为关于对不知道怎么写体育课论文范文课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文体育课论文开题报告范文和文献综述及职称论文的作为参考文献资料下载。
