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6月26日,叶晨晨度过了人生中最幸福的一天.她在小红书上发布了一张穿着婚纱的照片并宣布将举行婚礼,很快就收到上百条祝福留言.
城堡中的梦幻婚礼,婚纱包裹下的姣好身材,帅气温柔的男主角,让她成为无数女孩的羡慕对象.
平常的日子里,叶晨晨每天晚上7点半都会在小红书更新一篇笔记.大部分内容是瘦身方法,偶尔也会分享自己的生活状态.她只用了13个月,就在小红书吸引了54.6万关注量,成为一个小有名气的KOL,粉丝们都称她“YEAH老师”.
找出叶晨晨第一篇小红书笔记,还能看到她瘦身之前的照片—因久坐而堆积起脂肪的小腹、圆润的脸颊和挂着“拜拜肉”的手臂.照片里的那个普通的女孩,和如今这位穿着婚纱的“YEAH老师”,确实很难被认作是同一个人.
“因为是自己的经验和建议,分享出来才会有很多人来看.”自从2017年5月26日这天,叶晨晨发布的一条分享自己如何在一个月内瘦了10斤的笔记,被1万多个用户*,并被小红书收录为推荐,她被激励着,一步步成为一名非常活跃的瘦身KOL.
那些笔记封面图上的叶晨晨,有着令同龄人羡慕的马甲线、小蛮腰,而她的ID“我是YEAH老师”的个人简介里,“胖子完美逆袭,健身5年”这些字眼,也都在鼓励着粉丝们相信,从平凡女孩到被众人羡慕,似乎只是从被窝到健身房的距离.
只有叶晨晨知道,自己能变瘦,并不是靠每天去健身房就能完成的事.
“5年前还不流行瘦身类KOL,大学时去健身房也没钱请私教,就在网上查瘦身技巧.”叶晨晨对《第一财经周刊》回忆说.和很多想要变瘦的女孩一样,叶晨晨尝试过节食,觉得少吃多动就能瘦下来.三五个月下来,叶晨晨虽然甩掉了10斤体重,但并没有如想象中那样“变好看”,而节食的副作用却开始显现—脸色变差、体质变弱、身材因干瘪而失去美感.更可怕的是,一旦恢复正常饮食,体重就立马反弹.
当叶晨晨初次尝到减肥失败的滋味时,远在海南的谢彬彬正在用更加极端的方式减肥.
除了节食,谢彬彬在中学时代曾试着吃过减肥药,直到有一次药的副作用害她不停拉肚子才停止.后来大学期间,她也和很多女大学生一样,跳过郑多燕减肥操.也是在大学时代,谢彬彬因为始终得不到喜欢的男生的正面回应,直到有一次看到那个男生跟一个又高又瘦的女孩走在一起,这一幕让她突然感到,被对方拒绝很可能是因为自己的身材.这让谢彬彬下定决心减肥,并慢慢开始钻研起所谓科学减 肥.
和身边许多决心要减肥的人一样,叶晨晨和谢彬彬也是逐渐意识到,想要甩掉身上那多余的十几斤甚至几十斤肥肉,必须有所投入.而这种投入,包括时间,更指的是金钱.
如果说叶晨晨、谢彬彬5年前刚尝试减肥时,还只能通过百度搜索关键词,或者是读读美妆杂志来一点点自学减肥,那么现在,城市马路上随处可见的健身房、瑜伽馆,手机里的运动类App以及活跃在各个社交平台上的减肥达人们,都在鼓励着普通人,让他们相信减肥这件事至少开局是在变容 易.
2015年2月上线的Keep至今下载量已超过1亿.也是在那一年,谢彬彬成为一名Keeper（Keep用户）.今年6月的最后一周,她在Keep上的运动量单周累计是682分钟—平均至每天的运动时间至少是一个半小时.“以前在大学寝室里面练得更久,每天练一两个小时,工作之后我偏向于去健身房,中午就会跑去练一个小时,然后再回去上班.”能让谢彬彬坚持运动的一个重要动力,在于她已经是Keep平台上一个吸引了55万粉丝关注的瘦身达 人.
“玩手机的大部分时间都是花在Keep上发动态,或是跟一些喜欢我的粉丝交流一下.”玩Keep大约一年多以后,谢彬彬持续的分享和互动让她的粉丝数积累至10万人,这让她第一次意识到自己也许可以做一名健身方向的KOL,“突然觉得好像自己可以把这个事情做得更好”.
Keep、小红书这类平台的崛起,让一批“先瘦下来的人”有机会成为KOL,从此引导更多普通人追随其一起参与瘦身.但是变身网红后,他们有意无意地就开始热衷于强调“在较短时间做几个简单动作就能看到明显成果”这类减肥经验,来鼓励粉丝们的减肥信心.KOL们在展现胜利成果的时候,往往不会提及背后的辛酸以及所花费的金钱和精力.事实上,每一个能对粉丝们轻松秀出马甲线的瘦身博主,何尝不是经历过一段常人无法忍受的减肥过程.相比那些只用坐在直播间里对着自己的脸涂涂抹抹就能吸粉无数的美妆KOL,瘦身类的KOL则个个都是“苦行僧”.这段修行,谁也逃不过,信众变多的过程,自己为保持KOL这个身份所付出的真實汗水也就越多.可以说,成为网红会形成一种强大的正向自我鼓舞,这也是为什么瘦身类KOL网红很少出现复胖的案例.>> 成为一名全职KOL后的叶晨晨,每天都要去两趟健身房,每次都要练一个半小时.
有毅力是一切的基础.“女生总是觉得自己不够瘦,就像衣橱里少了件衣服一样.”在微博上拥有135万粉丝的瘦身KOL常思,在减肥前,体重130斤.她也觉得自己的减肥历程并没怎么花钱.“我自己不太喜欢生吃黄瓜,一般就生吃苹果.下了晚自习每天去跑跑步.那个时候每天跑个3000米左右.”常思对《第一财经周刊》回忆自己读大学时的减肥经历.听起来如此简单,但是每天坚持跑3000米,这份毅力其实又不是大多数人所具备的.
当然,并不是所有瘦身KOL都拥有马甲线与蜜桃臀.常思从来没有分享过本人的照片,最初她只是想利用微博来整理备份一些自己感兴趣的减肥知识,但慢慢地,这些内容被越来越多的人关注和转发,她的粉丝数由此一路上涨.
“9点开始弄网上的事情,回私信,一天可能会收到2000多封私信,11点多就洗漱睡觉了.”成为KOL后的常思生活很规律,她每天都会准备数条微博内容,通过皮皮时光机定时发送,显然运营微博同样也需要毅力.
瘦身论文参考资料：
结论：瘦身网红养成记为适合不知如何写瘦身方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于瘦身论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
