原创《中学教师睡眠质量和血压的关系》：此文是一篇睡眠质量论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
【摘 要】 目的 了解中学教师睡眠质量与血压的关系,为保护教师身体健康提供科学依据. 方法 从体检部抽取410名中学教师对其进行血压检测及睡眠质量问卷调查,调查资料采用匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）评估体检者的睡眠质量,并分析睡眠质量与血压的关系.结果 410名教师中,血压增高者有140人（34.1%）,血压正常270人（65.9%）；主观感觉睡眠质量良好的有190人（46.3%）,主观感觉睡眠质量一般的有130人（31.7%）,主观感觉睡眠质量差的有90人（22.0%）；血压增高组与血压正常组相比较,差异有统计学意义（P<0.01）；教师组和对照组相比较,差异有统计学意义（P<0.01）.结论 教师血压增高与睡眠质量差有关系,应该对教师进行干预,引导正确的睡眠,提高生活质量,从而提高教师心身健康.
【关键词】 中学教师；睡眠质量；血压
睡眠是受睡眠觉醒中枢主动调节的一种周期性可逆静息现象,睡眠质量是各睡眠时相持续的时间、睡眠深度及睡眠效果协调一致的综合体现[1].教师是比较特殊的群体,繁重的教学任务、复杂的学生工作及考试任务指标等多方面压力,影响他们的睡眠质量.睡眠质量直接影响教师的身心健康.本文就教师睡眠质量与血压的关系进行研究,探讨睡眠质量差对教师身体健康的影响.
资料与方法
1.对象 从2007年1月至2011年12月在我院体检部中心抽取410名职业为中学教师的体检者,年龄25岁至55岁,平均年龄（32±8.6）岁,男224人,女186人.对照组为学校后勤、行政等非教师岗位130人,平均年龄（32±9.4）岁,男67人,女63人.教师组和对照组在年龄、性别等方面差异无统计学意义（P>0.05）,具有可比性.
2.调查内容 ①一般情况：性别、年龄、职业、工龄、文化程度、民族等；②匹兹堡睡眠质量指数量表（PSQI）[2]：由19个自评和5个他评项目构成,分为睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍、催眠药物和日间功能等7项因子.总分范围为0～21分,因子评分和总分越高,则睡眠质量越差.我国成人睡眠质量问题的参考界值为7,总分≤4表示睡眠质量好；总分>7表示睡眠质量差；4～7分表3.血压测量方法 使用矫正过的水银柱式血压计和听诊器,测量前让研究对象休息10分钟,以消除劳累或紧张因素对血压的影响,取坐位,暴露左臂,使衣袖松弛,以免影响血流.测量时取2次读数的平均值记录.按2011年中国高血压防治指南[3],血压增高标准以≥120 mmHg和舒张压≥80 mmHg或有高血压病史正在服用降压药者.
4.统计学方法 所有资料应用SPSS 17.0统计软件进行统计学分析.计量资料以均数±标准差（-±s）表示,组间比较采用两独立样本t检验.P<0.05为差异有统计学意义.
结 果
1.血压与睡眠质量情况 410名教师中,血压增高者有140人（341%）,血压正常者有270人（659%）；主观感觉睡眠质量良好的有190人（463%）,睡眠质量一般的有130人（31.7%）,睡眠质量差的有90人（22.0%）.130名非教师岗位工作人员中,血压增高者有20人（15.4%）,血压正常者有110人（846%）；主观感觉睡眠质量良好的有82人（631%）,睡眠质量一般的有35人（269%）,睡眠质量差的有13人（100%）.
讨 论
有研究表明,将近80余种疾病与睡眠质量有关系,国内文献报道[3],教师睡眠质量差,会产生多种疾病[4].本研究结果显示,410例中学教师中有342%血压增高,提示教师患上高血压病的概率增加,对于血压为何升高有待进一步研究.本研究也发现,22.0%教师主观感觉睡眠质量差,78.0%教师主观感觉睡眠良好,教师组与对照组相比较,教师组睡眠质量的PSQI总分低于对照组非教师岗位工作人员.提示中学教师睡眠质量较差,中学教师面临许多工作任务,除了完成正常的教学工作外,还要负责学生的思想、生活等工作,教师工作负荷大,存在严重的睡眠不足,容易引起疲劳,长期疲劳状态容易使血压升高.
本研究结果显示,血压增高组的PSQI总分较高,血压正常组的PSQI总分比较低,两者之间差异有统计学意义（P<0.01）,提示血压增高与睡眠质量有关系,睡眠质量差,血压容易升高.造成教师睡眠质量差的原因主要有：①社会因素：教师不但要“教书”,还要花费大量时间在“育人”.同时社会对教师的教学能力和综合素质要求越来越高,教师花大量时间在自身学习上,因此没有足够时间休息放松.②工作环境因素：教育体制的改革增加了教师的工作量,竞争上岗机制,使每一个教师都有危机感和紧迫感,造成教师过度疲劳,睡眠不规律,导致睡眠质量下降.③心理因素：部分教师存在严重的心理问题,容易产生焦虑、紧张情绪,从而严重影响睡眠质量.
综上所述,教师血压增高与睡眠质量差有关系,因此教师睡眠状况值做到关注[5],应该对教师进行干预,引导正确的睡眠,提高生活质量,从而提高教师心身健康.
参考文献
[1]李小寒,尚少梅.基础护理学[M].北京：人民卫生出版社,2006,99.
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[4]牛 盾,牛美玲. 高校教师睡眠状况调查[J].中国健康心理学杂志,2006,14（1）：1519.
[5]刘爱臣,黄嘉敏,马月珍,等. 教师睡眠障碍的因素分析[J].河北医药,2007,29（6）：632.
（收稿日期：2012-09-26 修回日期：2012-11-30）
睡眠质量论文参考资料：
结论：中学教师睡眠质量和血压的关系为关于本文可作为睡眠质量方面的大学硕士与本科毕业论文睡眠质量论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
