原创《对篮球体能训练中核心力量训练趋势》：本文关于篮球体能训练论文范文,可以做为相关论文参考文献,与写作提纲思路参考。
摘 要：为了解篮球体能训练中核心力量训练的研究趋势,为篮球领域核心力量训练研究提供参考,以现有篮球核心力量训练的研究趋势为研究对象,进行了综述分析.结论表明：当前的相关研究还停留在低级别的学术讨论过程,缺少较高层次的学术探讨；关于核心力量训练对篮球各技术环节影响的研究大多数的实验对比为简单的差异对比,缺少深入研究；关于核心力量训练在篮球训练中应用的研究有明显的重复研究现象,并缺少实证研究；缺少关于不同性别、不同位置、运动员不同水平阶段、训练周期的不同阶段的篮球训练中核心力量训练的方法和策略的研究.核心力量训练对于篮球运动员的身体对抗能力和技术的进一步提升具有十分重要的意义,针对篮球领域核心力量训练的研究将有助于篮球运动水平的进一步提高.
关键词：核心力量；力量训练；篮球；体能训练
中图分类号：G841 文献标志码：A 文章编号：1004-7662（2015）05-0074-04
核心力量训练最早是应用于医疗和健身领域的康复训练手段.随着运动人体科学领域研究的不断深入,人们对于核心力量训练在竞技运动训练领域的作用和意义得到了人们广泛的认同和重视,目前在国内的体能训练领域也拥有了广泛的影响力,受到了越来越多的学者的关注.
如图1所示,笔者以“核心力量训练”为主题词在“中国知网”进行检索,从2001年至今关于核心力量训练的各类文章共有932篇,其中2008年以前只有12篇相关论文,从2008年开始相关研究开始逐年增多,并在2013年达到最高值,2014年相关研究有所减少.
体能训练是篮球运动训练的重要内容之_,随着核心力量训练理论的建立和推广,篮球体能训练领域也引进了核心力量训练,并成为篮球体能训练的重要内容,同时也受到学术界的广泛关注.为了了解篮球领域核心力量训练的研究趋势,本文对当前篮球领域关于核心力量训练的相关研究进行综述,希望探析篮球领域核心力量训练的研究趋势：
1 研究对象和方法
1.1 研究对象 篮球核心力量训练的研究趋势.
1.2 研究方法
1.2.1 文献资料法 通过“中国知网”检索和筛选了和本研究相关的期刊文献,通过对这些文献资料进行整理、归纳、概括以及分析,了解篮球体能训练中核心力量训练的研究现状.
1.2.2 数理统计法 根据研究需要,利用Excel对检索文献资料进行处理,并通过绘制表格进行直观描述和定量分析.
1.2.2 逻辑分析法 本研究在文献整理、数据统计中,通过运用类比、比较、归纳、演绎等方法,进行科学推理和分析,为本研究的分析奠定了一定的科学基础.
2 核心力量训练概述
在核心力量训练的概念下,核心是指脊柱和骨盆及其周围的肌群,是腰、骨盆、髋关节形成的一个整体,是人体的中间环节.“核心力量训练是指针对身体核心区肌群进行的力量、稳定、平衡、协调和本体感觉等能力的训练,主题内容包括核心稳定性训练和核心专门性力量训练.”
3 篮球领域核心力量训练的研究现状
近年来,随着核心力量训练研究的不断深入,核心力量训练在篮球运动中的应用受到了越来越多的关注,笔者以“核心力量”并含“篮球”为主题词在“中国知网”进行检索,共有72条检索结果.经过统计分析发现,篮球领域关于核心力量训练的相关研究从2009年开始,72条相关文献中有硕士学位论文21篇、中国重要会议论文2篇、期刊论文49篇,其中只有1篇核心期刊文章.从这点可以看出,当前篮球领域关于核心力量训练的相关研究还停留在低级别的学术讨论过程,缺少较高层次的学术探讨.通过对现有篮球领域关于核心力量训练的研究文献进行深入分析,发现当前篮球领域关于核心力量训练的研究主要集中在以下几个方面：
3.1 关于核心力量训练对篮球训练影响的研究
3.1.1 核心力量训练对投篮影响的相关研究 投篮技术是篮球项目最重要的技术动作,直接关系到比赛的胜负,因此,在现有关于核心力量训练对篮球训练影响的文献中核心力量训练对投篮环节影响的文献最多.其中：郭伟巍通过对高中女子篮球运动员进行实验研究得出结论,核心力量训练对罚球命中率影响较小,对一般跳投的命中率有一定影响,对比赛中的投篮命中率有较大的影响.韩莎莎认为核心力量训练能提高跳起投篮的协调性、稳定性、投篮速度和身体控制能力,提出高校专项篮球训练必须引入核心力量训练并将其作为体能训练的基础,和篮球专项技术训练相结合.池斌认为增强核心力量有利于提高篮球运动员跳投过程中在空中的稳定性、滞空能力,使得上下肢的配合更加连贯、协调.姚帅在其硕士论文中通过传统的力量训练和核心力量训练的实验对比证明了核心力量练习对篮球跳投命中率的影响,作者认为2种训练方法对定点跳投命中率影响的差异不具有显著性,但是对计时跳投和运球急停跳投命中率的影响具有显著性差异,核心力量训练明显优于传统力量训练.
3.1.2 核心力量训练对篮球训练其他环节影响的相关研究 核心力量训练对篮球训练影响的相关研究中还有关于核心力量对力量、速度、队员表现等方面影响的研究.常晓冬等人通过3个月的实验研究证明核心力量训练对篮球专项速度的影响,结果显示：“对照组和实验组的数据对比统计不具有显著性差异”.杨晓龙在其硕士论文中对20名有5年以上训练经历,且有较好的身体素质和比赛经验的受试者进行实验研究,结果显示：“核心力量训练法对运动员8项指标提升效果明显高于传统力量训练法,尤其以握力、背力、原地纵跳最为显著.核心力量训练能够使运动员核心部位小肌群的肌肉力量得到有效提升,通过提高运动员的力量素质,使其在训练中能更快地掌握技术,在比赛中能更好地运用动作”.宋述光、公衍芬通过实验证明了核心力量训练对篮球运动员弹跳能力的提高具有显著的效果.吴佳伟等人就“核心力量训练和爆发力训练对青少年篮球运动员力量素质的影响”进行了研究,结果显示：将核心力量训练和传统的爆发力训练相结合的训练方法,能够有效提高篮球运动员的上肢、下肢、腰腹力量”.李海彬在其硕士论文中通过实验证明：“悬吊训练可以明显地提高青少年篮球运动员在非稳定状态下的快速移动能力、跳投动作控制能力和传球控制能力”.赵可伟等人对山东省15名青年女子篮球运动员进行为期30个月的核心力量训练和传统力量训练及篮球专项体能训练相结合的训练,得出结论：“2年多的核心力量系统训练改善了山东青年女子篮球运动员的核心力量和核心稳定性,并对运动员专项运动成绩的提高提供了巨大的帮助”.
篮球体能训练论文参考资料：
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