原创《夏季治上火类型需分清》：本论文为免费优秀的关于上火论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
夏季到来,温度日渐升高,人体极易在高温环境下上火.男女老幼因体质不同、生活习惯各异,体内的火也有所区别.因此,针对不同对象,祛火的方法也不一样.
男性要祛肺火、胃火
抽烟喝酒是很多男性的不良嗜好,其直接后果就是肺火重,表现为咳嗽、咳痰、嗓子疼.祛肺火的策略是清润、化痰,可以多吃白萝卜、雪花梨、莲藕等.
爱喝酒的男性胃火较重,表现为脸上长痘、口气重、便秘等,要多吃苦瓜、西瓜、芹菜等.
女性多生心火、肝火旺
由于平时心思重、想得多,很多女性常有心烦、失眠、口舌生疮、舌红等问题,这是心火旺的表现.祛心火需苦寒,可用莲子心3 克或竹叶5 克泡水代茶饮,也可吃苦瓜、草莓等降心火的食物.
肝火多见于更年期女性,表现为爱发脾气、头痛、头晕、口苦等.祛肝火重在解毒,可以用菊花5克泡水喝.
老年人容易生肾火和肺火
肾火往往是肾阴虚的火,症状有五心烦热、头晕、腰酸、耳鸣等.祛肾火需滋阴,可吃黑木耳、枸杞、桑葚、猪腰、海参等.
老年男性的肺火多为肺燥引起,表现为干咳、便秘,可吃一些百合、枇杷、莲藕等.
青少年多肺火旺
青少年火力壮,再加上爱吃糖果、坚果、油炸食品、含糖饮料、高热量洋快餐等,一般多肺火.
肺火表现为经常感冒、咽喉痛、脸上长痘、爱流鼻血,可以多吃雪花梨、柚子等祛火.脾火的表现为便秘、牙痛、口腔溃疡.祛脾火要利湿,建议多食绿豆粥（汤）、西瓜,也可以用竹叶或荷叶3 克泡水喝.
上火论文参考资料：
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