原创《专家问答》：此文是一篇专家问答论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
问：
老师,您好！我小孩学钢琴已经一年多了,老师一直说她的手臂很僵硬,不会放松,练琴时,她也经常说手臂酸.请问应该怎么练习手臂的放松呢?
答：
手臂的放松在钢琴弹奏中是一个很重要的内容.当然,我们首先要明确,放松只是一个相对概念,是针对紧张而言的.人的任何动作,是因支配动作相关的肌肉的收缩发生的.这种收缩是肌肉的一种必要的紧张.但是,人们在获得任何一种运动技巧时,往往容易因不适应而产生多余的紧张,即与动作无关的别的肌肉的紧张；或过度紧张,即与动作相关的肌肉的不适度紧张.我们在弹奏中所强调的放松,就是要克服这两类不适度的紧张.
下面提供一些可供借鉴的辅助练习,可以帮助孩子在入门学习中体会运用自然重量和放松的感觉.
1.自如落下的落臂练习（不用钢琴）.
（1）站着,让孩子的两只手自然放松地垂于身体两侧.手臂好像“没有生命”似的,一丁点主动动作都不能要.由家长拿着其中一只手的指尖,把它渐渐提起,直到一定高度（最好超过肩高）,突然放掉,让其完全松弛坠落下来.许多未经训练的孩子可能出现两种情况：一是不能放松地任人抬起手臂,总会不自觉地主动上举；二是把已经举高的手臂突然放掉时,它不能自如地坠落下去,而是突然紧张收缩,让手臂悬在空中或有控制地慢慢回到原位.遇到这两种情况并不奇怪,家长应当以自己的示范解释,用孩子生活中有感受的各种生动例子进行启发引导,反复练习.
（2）用同样的方法,只是让孩子独立完成.即首先让孩子把自己的左、右手分别确定为“活动的手”和“没有生命的手”,用“活动的手”将“没有生命的手”举高、放落,使其能够分辨活动用力的手与被动放松不用力的手的不同感受.两只手互换练习.
2.架“吊桥”（不用钢琴）.
（1）将孩子一只手的指端至于桌子边缘（孩子可以坐着,使肩与桌面接近同一高度）,让孩子用指尖挂住桌面,使手不至从桌面滑落下来.然后,尽量让孩子放松肩关节,使肩与指尖像系在江河两岸的绳索一样形成一座活动、摇晃的“吊桥”.此时,可以通过孩子的一只手,上下左右地向各个方向摆动“桥身”,整只手应该是非常灵活而富有弹性的.
（2）在以上练习有所体会的基础上,将挂住桌面的整只手的手指指尖,换成某一根手指的指尖进行练习.
（3）在第二种练习的基础上,再做从挂住的某一指尖移向另一指尖的练习.
这种练习可以直接运用于触键,并可以非常有效地帮助孩子体会触键时的指尖感觉：运送臂力于指尖的感觉,以及上臂放松与指尖固定的感觉等.
当然,我们应注意不能因为强调放松而放弃了必要的紧张.家长可以多给孩子打比喻,启发孩子.比如让孩子用指尖握住一个大小适宜的球状物体,挥动手臂,转动手腕,指尖既不能把物体握死,又不能让物体掉落,用这种方法帮助孩子掌握松与紧的结合.再比如,为了解决手腕的僵硬,可以让手腕做一些旋转的动作；为了体会上臂的放松,也可以让肘部略微摇摆来检验“吊桥”是否灵活等.
专家问答论文参考资料：
结论：专家问答为关于专家问答方面的论文题目、论文提纲、专家问答论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
