原创《二传手战术意识在高校排球训练中培养》：这是一篇与二传手论文范文相关的免费优秀学术论文范文资料,为你的论文写作提供参考。
近年来,排球运动在高校学生中越来越受欢迎,不仅能够增强体魄,还能帮助学生训练团队意识.而在整个排球队伍中,二传手可以称得上是整个团队的灵魂人物,不仅要有一颗冷静的头脑,还要有一种临危不乱的精神.由此可见,二传手战术意识的培养十分重要,这也是建立一个优秀排球队伍的重要保障.
一、二传手战术意识的内涵
(一)正确预见能力
赛场上的情况瞬息万变,且由于时间紧迫,必须快速做出反应.这就需要二传手在比赛前做好充足的准备工作,熟悉对方的打法和战术,以便能在对方要进攻时及时做出反应,保证自己队伍处于主动地位.
(二)随机应变运用战术
排球比赛中进攻方式很多,但是每种方式都少不了二传手的参和.在比赛时,二传手需要对场上的情况了解的十分充分,明白该采取何种战术.同时,也要对对方队员有所了解,包括了解他们的比赛习惯、方式等,知己知彼.还要在比赛过程中,保持冷静的头脑,理智的分析,使自己的队伍赢得胜利.
二、二传手的战术意识在比赛中的作用
二传手是整个队伍的桥梁和纽带,二传手的技术和水平直接影响了本队的扣球成功率,而扣球成功率又关系着比赛的胜负,一个优秀的二传手不仅要具备良好的传球水平,更要具备专业的战术意识,这样就能在比赛中做出正确的判断,灵活的处理球,配合队友的进攻,随机应变的调整战术,从而赢得比赛.
三、如何培养二传手的战术意识
(一)加强身体素质训练
良好的身体素质是我们每个人都应当具备的.而在排球比赛过程中,二传手需要有大量的起跳、传球动作,同时还要有精力顾全全局,更是需要有一个健康的体魄,才能做到在比赛中得心应手.而加强身体素质的方法有很多种,比如可以有针对性的进行手腕力量训练、起跳训练、传球训练,长跑训练等.同时,还可以在训练的过程中适当增加一些小游戏、提升训练的趣味性,帮助运动员缓解疲劳、减轻压力.
(二)心理训练
竞技运动对运动员的心理素质有着较高的要求.尤其是二传手作为一个团队的核心人物,更是要有着超出常人的心理承受能力.一个心态积极、内心强大的二传手不仅可以带动队员、用阳光的心态感染队友,还能在比赛失利时鼓舞士气、帮助大家振作精神.由此可见,心理素质的培养对二传手是十分重要的.平时,可以采用心理疏导、积极沟通的方式来缓解运动员的心理压力,同时,还可以给予适当的鼓励和赞扬帮助其建立自信心、针对二传手在训练和比赛中表现出来的失误,更是要合理引导,找出问题关键所在,帮其建设心理防御机制.
(三)基本技术训练
要想培养二传手的战术意识,首先应将基本技能掌握扎实,特别是二传技术.此外,技能的训练是一个积累量变到质变的过程,不能只争朝夕,急于求成,在训练中也要格外注意方式方法.首先应按照比赛规则来进行训练,避免不良动作的发生.同时要根据不同的技術运用不同的方法,比如传球时动作幅度尽量小,以便做出一些隐蔽性动作.除此之外,还可以特别训练假动作,这样一来,可以混乱对方视线,使本队在比赛中占据主动地位,从而赢得比赛.
(四)战术知识训练
这一部分的训练指的是通过教材、图片、视频、历史资料的方式对二传手进行知识教导.让运动员进行系统.科学的学习,掌握更多的排球知识技能,尤其是在战术意识这一方面.还可以给运动员播放在大型比赛中排球运动员的精彩表现,帮助二传手培养战术意识、建立属于自己的战术框架.而训练员在设计这一部分时,也要注意教学内容的合理性、针对性以及导向性,帮助二传手运动员快速成长,少走弯路.
(五)实战训练,帮助强化
在训练中仅凭课本和技能的训练是远远不够,还需要帮助二传手设计符合比赛模式的实战训练.因此,教师可以在平时中组织队员进行对抗赛,在对抗赛中,每个人都发挥出最大实力,尽可能的贴近真实比赛的情况,训练过后,让队友进行评价,从而发现自身的优势加以发挥,并针对存在的不足进行调整.而且通过这种方式,还可以培养队员之间的默契性,有助于建立队友之间的和谐关系,为赢得比赛多了一份保障.
(六)在实战中培养战术意识
不论二传手做了多少准备,当到了实战比赛中,还是会发现有所不足.因此,除了要赢得比赛之外,还要注意利用实战来培养战术意识.而教练也不要给运动员过大的压力,尤其是当比赛失利时,更应当仔细观察,积累经验,总结做的不到位的地方.给予二传手更多的战术指导,促使其快速的做出决定,相信经过长时间的经验积累,二传手能够更加灵活的运用战术,提升战术意识.
四、结语
二传手战术意识的培养是现代排球发展的必然要求,良好的战术意识可以带领整个团队在比赛中处于主动地位,即便是在落于下风之时,也能随机应变的调整战术,赢得比赛的胜利.因此,对二传手战术意识的培养也越来越受到体育人士的重视,在训练中,教练员要采用灵活的训练方法、多种多样的训练模式,帮助运动员积累经验,从而培养自己的战术意识,在比赛中有随机应变的能力,更好的完成比赛.（作者单位为陕西国防工业职业技术学院）
二传手论文参考资料：
结论：二传手战术意识在高校排球训练中培养为大学硕士与本科二传手毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写职场上的二传手是什么?方面论文范文。
