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改变行为很困难,非常困难.我们可能希望自己变得更耐心一些,或者做一个更好的倾听者,却常常做不到.想想那些你从未施展的才华,你无法减去的体重,你没时间倾听的朋友,你可能会感觉到一阵刺痛甚至刀割般的懊丧之情.结论显而易见：我们的行为至关重要.或许它们比我们所能取得的成就还重要.没有职位晋升和学位证书,我们也能过好每一天,但如果无法选择成为一个更优秀的人,那我们的生活就失去了意义.
要改变自己的行为、每日精进,你需要向自己提问,进行自我监督和自我激励.你提问的方式非常重要：主动型问题比被动型问题要有用得多.“今天你快乐吗”就属于被动型问题,这种问题肯定会引出一长串的抱怨,倒不如提一些主动型问题,譬如“今天你竭尽所能让自己快乐了吗?”
突然间,问题就从“我表现如何”转变成了“我有多努力去尝试”.这种区别可谓意味深远,因为在被动型问题中,如果哪天我不快乐,或者吃得太多,我都会把原因归咎为某些外在因素,而不是我自身.我会告诉自己之所以不快乐,是因為航空公司把我晾在停机坪上三小时（航空公司要对我的快乐负责）.我吃得太多,是因为客户把我带到他最喜欢的烤肉店,那里的食物既丰盛,热量又高,叫人无法抗拒（我的客户,或者那家餐馆,要对我的食欲控制计划负责）.
加上“竭尽所能”这几个字,就注入了一种主人翁意识,你不能责怪其他人,你要为自己的行为负责.这会促使你积极做出改变,朝着目标努力迈进.
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