原创《橙色，最健康颜色》：这篇橙色论文范文为免费优秀学术论文范文,可用于相关写作参考。
我们的生活由五彩缤纷的颜色组成,善用颜色也是种养生技巧.近年来,多项国际研究赋予橙色越来越多的健康意义.专家指出,衣食住行中如能善用橙色,利于快乐生活、延年益寿.
穿橙色,调节情绪
橙色衣服利于交友.不同颜色的着装,给人留下的印象不同.日本研究发现,橙色着装可以给人带来活泼、爽朗、容易亲近的感觉.聚会、交流会上穿件橙色衣服,能吸引他人與你交谈,有助于给人留下美好的印象.
老人多穿橙色,心情更舒畅.很多老年朋友的衣物都以黑色、灰色等深沉的颜色为主,这样穿着的确稳妥,但却少了活力和精气神儿.老年朋友若能穿件橙色的衣服,利于摆脱焦躁烦闷和情绪低落,给生活注入生机.性格保守的老人,如果实在不愿穿上橙色的衣服,试着戴顶橙色的帽子,佩戴橙色的首饰,也能在不知不觉中调节情绪.建议白色、黑色和橙色搭配比较好.白色可以提升橙色的亮度,给人健康活泼、活力四射的感觉；而黑色和橙色搭配,不仅非常打眼,还不失沉稳、庄重.
吃橙色,有益心脑
橙色食物让人胃口大开.生活中常见的橙色食物,主要包括：胡萝卜、南瓜、 以及橙色果肉的芒果、木瓜、柑橘等.这些橙色食物能刺激食欲,即使人们心情不好、没有胃口,也愿意大快朵颐.
每周至少要吃两次橙色食物.每周摄入两次以上橙色食物,可延缓衰老、预防年龄增长带来的多种疾病.橙色食物富含胡萝卜素,且橙色越深,胡萝卜素含量越高,足量摄入还利于保护眼睛、预防癌症等.以下两种橙色食物尤为值得推荐：
胡萝卜.除了提供大量β胡萝卜素,可在体内转化成维生素A外,胡萝卜还富含α胡萝卜素.近年来的有关研究发现,血液中α胡萝卜素浓度越高,人们提前患病死亡的危险越小,也就越有可能延年益寿.每百克胡萝卜富含3.48毫克α胡萝卜素,含量之高让其他食物望尘莫及.熟吃和少量油脂,利于各种胡萝卜素的充分吸收.
橙子.研究发现,以橙子为代表的柑橘类水果,其维生素C含量远远高于苹果、梨、桃等.橙子富含的橙皮素和柚皮素,拥有极强的抗氧化、抗炎症作用.需要注意的是,橙子最好直接食用,保健效果比喝果汁强得多.
三文鱼有益心脑.橙色肉质的三文鱼,含有非常丰富的欧米伽3脂肪酸,有助于预防心脏病和促进大脑发育.此外,三文鱼还有抗氧化作用,可延缓衰老,预防老年痴呆和视力减退.
用橙色,好处很多
橙色餐具促进食欲.研究人员发现,橙色对味蕾还会产生影响.用橙色杯子喝巧克力热饮,受试者普遍觉得味道更好.因此,大家不妨在餐桌上多用橙色餐具,可让食物变得更好吃.专家指出,由于橙色能促进食欲,所以很多购物、餐饮网站都会选用橙色作为主色调,生活中我们也要学会善用橙色.比如常见小孩挑食偏食、老人食欲不振,这时铺块橙色的桌布,有助于增强食欲,增加食量.
老人善用橙色避免跌倒.研究发现,老人对橙色等鲜艳颜色的识别能力比较敏感.专家建议,老人常用的物品不妨多用橙色,方便寻找,比如买个橙色的手机壳、橙色的钥匙包等.其次,房间内的开关、把手等处最好贴上橙色标志,以便老人寻找,降低摔倒风险.再次,建议在透明玻璃推拉门上挂个橙色的装饰,以防老人误撞受伤.
橙色灯光提高学习效率.美国的一项研究指出,橙色光线和大脑中负责认知功能和警觉程度的区域相关,橙色灯光能让人们保持警觉,并提高学习和工作效率.建议人们不妨用橙色灯光代替喝杯咖啡,因为它们的效果类似.
橙色论文参考资料：
结论：橙色，最健康颜色为关于橙色方面的论文题目、论文提纲、橙色口红论文开题报告、文献综述、参考文献的相关大学硕士和本科毕业论文。
