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【摘 要】 本文在分析幼儿肥胖成因及其危害的基础上,提出了解决对策：社会要积极开展宣传教育工作,政府部门应建立服务于幼儿发展的相应部门；学校应加强幼儿健康教育和体育锻炼,培养幼儿良好的饮食习惯和生活习惯；父母应树立科学的育儿观,以身作则,改变不良家庭生活方式；家园共育,加强体育锻炼,克服幼儿肥胖心理.
【关键词】 幼儿肥胖；成因；危害；解决对策
当代我国的年轻家庭中大多数都只有一个孩子,这个孩子无疑是父母的掌中宝、心头肉,生怕吃不饱穿不暖,生怕磕着碰着,说“捧在手里怕摔了,放在嘴里怕化了”都不为过,再加上随着经济发展和社会进步,人民生活水平和质量不断提高,我们的幼儿们吃的那就更好了,但是殊不知越来越多的孩子都已经加入了“肥胖”的大军,幼儿肥胖不仅仅是幼儿体重上的变化,而是一种比较严重的营养不良性疾病,已经严重影响到幼儿的身心发展.我们应该重视幼儿肥胖这一问题,并采取积极地措施去帮助幼儿们解决肥胖问题,使他们健康茁壮的成长.
一、造成幼儿肥胖的原因
1.受遗传及环境因素的影响
幼儿的肥胖受遗传的先天性影响也受环境的后天性影响,据相关研究结果得知,父母一方肥胖的,幼儿肥胖的概率是40%,父母双方都是肥胖者,那么幼儿肥胖的概率则高达70%,再加上幼儿后天生活的环境同样是充满美食诱惑,想吃就吃,缺乏锻炼,吃完就睡,那么这将是导致幼儿肥胖的根本原因.
2、受父母的生活方式及养育观念因素的影响
现在的年轻父母们大都没有合理的生活方式,晚上熬夜,早上又起得晚,不吃早点,晚上吃零食,平时也不运动,这就让我们的幼儿们也发生着同样潜移默化的变化,使他们成了一个个小胖墩,再加上父母们的养育观念的偏离,认为孩子越胖越好,孩子越胖证明家庭条件越好、父母照顾孩子照顾的越好,现在的家长又都把孩子视为掌上明珠,父母对幼儿提出的要求基本上是无条件满足,这就在一定程度上影响幼儿养成良好的饮食习惯和行为习惯.
3、受幼儿自身饮食习惯和运动因素的影响
幼儿的饮食习惯是影响幼儿肥胖的直接原因,现在的幼儿饮食习惯毫无规律经常吃些高能量、高脂肪、高糖分的食品,长期不吃早饭,午饭又吃的太饱,进食速度快,晚上又跟着家长一起熬夜,一边看电视一边吃东西,临睡前再加一顿宵夜等,这无疑是为肥胖埋下了祸根,再加上现在的家长过于保护孩子,什么事情都不让孩子自己做,出门抱着背着,以车代步,在学校里也不运动,不参加体育活动,一上体育课就请假,这种种原因加起来就导致了幼儿的肥胖.
二、幼儿肥胖的危害
1.幼儿肥胖对幼儿生理的危害
肥胖幼儿的肝脏中含有大量的脂肪,使肝脏在发挥解毒、合成等功能的时候机能受阻不堪负重,甚至会使肝脏功能失调、异常,也是造成脂肪肝的重要因素.
肥胖幼儿比正常幼儿运动时所需的氧气和能量要多,所以在相同运动量的情况下,肥胖幼儿就会感到吃力,从而要加快肺部的工作频率,所吸入的氧气还没来得及与细胞结合供给机体,就被脂肪消耗能量所消耗掉了,此时肥胖幼儿的肺要加大功率运行,久而久之会使肺功能提前老化,造成呼吸机能下降.
肥胖幼儿体内脂肪过多会引起肾上腺激素分泌量增多,使下丘脑中对循环中性激素阈值的敏感性降低,从而出现幼儿性早熟,性早熟的出现使幼儿过早的产生对性的不良心态,从而影响幼儿的身心发展.
肥胖还会是幼儿的免疫功能低下,易患感染性疾病,同是也是导致高血压、高脂肪的重要因素之一,由于肥胖儿童的饮食中盐分、糖分严重超标所以导致幼儿患发高血压、高血脂等生理疾病,同时也为幼儿成年以后的各种疾病埋下祸根.
2.幼儿肥胖对幼儿心理的危害
首先肥胖幼儿会因为自己的体态肥胖而受到其他小朋友的嘲笑,从而导致不合群、孤单久而久之会导致幼儿出现自卑、焦虑甚至抑郁等一系列的心理问题,从而不愿意与人交往,避免参加一切社会集体活动,过于依赖家庭、父母,导致社会适应能力较差,反而用进食来发泄自己内心的不平衡,在进食中得到安慰,从而恶性循环,使幼儿越来越胖.
同时肥胖幼儿还有易疲劳、嗜睡的症状,往往导致上课时注意力不集中,学习成绩差,常受到同学和老师的冷嘲热讽,久而久之使幼儿缺乏自信、沉默寡言、易暴躁等不良状况.
而且幼儿肥胖还会导致脑组织中脂肪堆积过度,形成脂肪脑,影响反射弧的传递,使神经网络发展迟缓,从而影响幼儿智力的发展.
三、预防幼儿肥胖的应对策略
1、社会要积极开展宣传教育工作,政府部门应建立相应的部门服务于幼儿发展
幼儿是祖国未来的花朵,幼儿的身心健康将直接关系到民族的未来,而现如今幼儿肥胖已经严重影响到了幼儿的生理和心理健康,保障幼儿的健康不仅仅是父母的责任,也是全社会的责任,所以就要求学校、社区等各大社会机构应积极主动的展开“幼儿肥胖”的安全宣传教育,要让他们认识到幼儿肥胖的严重性和紧迫性,认识到幼儿肥胖是疾病的祸根.同时政府部门还应建立相关部门,出台相关政策对造成幼儿肥胖的一些不良因素加以规范和约束.还要同社区、学校一起建立起大范围的健身运动场所并配套相应的运动器材等.
2、学校应加强幼儿健康教育和体育锻炼,培养幼儿良好的饮食习惯和生活习惯
学校作为幼儿生活的重要组成部分,可谓是肩负着艰巨的任务,因为学校不仅要传授幼儿知识经验还要传授幼儿做人做事的道理,并对幼儿的一日生活全部负责,同时学校也是对儿童进行启蒙健康意识教育的核心,因此学校中教师、园长以及一切工作人员都要掌握科学的育儿观念,树立科学的健康教育理念加强体育锻炼,适当增加体育活动在幼儿一日生活中的比重,同时培养幼儿良好的饮食习惯和生活习惯.
3、父母应树立科学的育儿观,以身作则,改变不良家庭生活方式
要想预防幼儿肥胖,首先家长要摒弃“胖比瘦好”的陈旧思想,树立正确的育儿观,认识到幼儿肥胖的严重性,要多了解和学习有关婴幼儿营养与膳食方面的科学知识,家庭中所有成员应步调一致,达成共识,别出现父母的思想科学了,反而爷爷、奶奶、姥姥、姥爷的思想更加陈旧,导致事倍功半的情况,还应以身作则从自身做起,使自己养成良好的饮食习惯,还应在体育锻炼等方面给幼儿树立榜样.当父母在这一过程中遇到困难也应积极主动的向有关部门寻求帮助.
4、家园共育、合理饮食、加强体育锻炼、改善环境、克服幼儿肥胖心理
在面对幼儿肥胖这一问题时,家庭与学校应互相交流、互相配合形成合力,共同控制幼儿的饮食,制定合理的膳食食谱,限制高热量、高脂肪、高糖分的食物的摄入,限制精细主食的摄入,多吃粗粮,保证蛋白质、豆类、维生素、矿物质的摄入,还要保证每日6杯水.而且可以适当减少每餐进食的分量,将三餐分成多餐,多餐少食,严禁不吃早饭.在控制了饮食之后还应配合适当的运动,家庭和幼儿园应带领幼儿参加一些消耗脂肪的运动,如：快走、爬楼、拍球、跳绳等,还应注意幼儿园环境的改善,采用消退法和分散法,将幼儿的注意力从周围美食的诱惑中转移出来.还应做好充分的心理准备,肥胖不可怕,只要有心,持之以恒就一定能成功,必要的时候还可以配合药物治疗.
总之,我们在认识和了解到了幼儿肥胖的原因和危害之后,应该加强对幼儿肥胖的监控和重视.社会、家长、学校相互配合,树立科学正确的育儿观,采用科学合理的减肥方法,让我们的孩子能够告别“小胖墩”行列,健康茁壮的成长.
【参考文献】
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【作者简介】
王 睿（1994-）女,山东淄博人,德州学院教育科学学院,学前教育本科专业.
徐 鹏（1995-）男,山东日照人,德州学院教育科学学院,学前教育本科专业.
幼儿肥胖论文参考资料：
结论：幼儿肥胖的成因危害与为关于本文可作为幼儿肥胖方面的大学硕士与本科毕业论文幼儿肥胖论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
