原创《夏天主食饭和面灵动》：本论文主要论述了主食论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
小时候我生活在北方,蔬菜品种有限,那些能干的家庭主妇们就在米饭和面食上下功夫,做得花样翻新,颇有仪式感,这其中就包括母亲.年纪渐长,孩子们大多离开了家乡,然而故乡留给游子的气息就是父母的慈爱和食物的醇香.
芝士饭团
材料：煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑、芝士、盐、黑胡椒粉、油
步骤：1.将煮熟的米饭、鸡蛋、面包屑和芝士屑和匀,加入盐和黑胡椒粉调味；
2 舀出适量的米饭,中间放入芝士块,团成饭团；
3.小火放入油锅炸熟,外表酥脆里面夹心的芝士饭团就做好了.外焦里嫩,一看就很好吃！
鸡翅焖饭
材料：米饭、鸡翅、蜂蜜、橄榄油、酱油、盐
步骤：1.用酱油、盐将鸡翅腌制2个小时；
2.在平底锅中加入橄榄油,将鸡翅双面煎至金黄,在锅中加适量的水焖熟鸡翅；
3.将鸡翅盛出,往锅中放入熟米饭,和着汤汁炒匀,盖上鸡翅；
4.在鸡翅上刷上蜂蜜,再焖15分钟直至汤汁收干,然后就可以享受入味的鸡翅饭了.
牛油果拌饭
材料：牛油果、熟米饭、青柠檬、盐、胡椒粉、香菜
步骤：1.牛油果去核去皮捣碎；
2.加入柠檬汁、香菜碎、盐和胡椒粉,拌匀；
3.加入温热的米饭,再次拌匀；
4.营养丰富的牛油果拌饭就做好了.
开胃番茄饭
材料：大米、番茄、洋葱、香菜
步骤：1.将番茄和洋葱洗净放入搅拌机搅碎成糊状；
2.电饭煲中放入大米、水和番茄洋葱糊,撒入香菜碎；
3.等电饭煲自动把饭煮熟,番茄饭就做好了,番茄的酸甜会让你胃口大开的.
土豆丝葱花煎饼
材料：鸡蛋1个,中筋面粉少许,葱一小把,盐适量
步驟：1.土豆去皮后擦丝,用清水洗净淀粉质,葱切粒,鸡蛋打散,加入面粉中,将这些准备好的材料放入同一容器搅拌；
2.先将搅拌好的面糊揉成团,再用小擀面杖擀成圆形；
3.待油烧热,将面饼放入锅内,一面煎好以后再煎另一面,至全部面饼煎完.
韭菜鸡蛋煎饼
食材：韭菜一小把,鸡蛋2个,面粉适量
步骤：1.取适量面粉,将鸡蛋打入面粉碗内,加适量的盐和水搅拌成均匀顺滑的面粉糊,再放入切好的韭菜搅拌均匀,揉成面团切开；
2.用擀面杖把面团擀开,成饼状；
3.将面饼摊入锅内,一面定型,煎饼和锅分离后,迅速将煎饼翻面煎,至另一面熟即可出锅.
花菜西红柿煎饼
材料：花菜1颗,西红柿2个,面粉、盐适量
步骤：1.选一颗上好的花菜,把花菜洗干净,切碎；
2.将切碎的花菜放入搅拌机内,打成粉状；
3.把打碎的花菜放入面粉、水和盐一起搅拌,然后把搅拌好的面糊摊开在烧热的平底锅上,煎至两面变黄时,在每个面饼上铺一片切好的西红柿,就可以出锅啦.
火腿煎饼
材料：面粉3勺,鸡蛋1个,土豆1个,火腿肠240克,盐、鸡精适量
步骤 ：1.将火腿肠和土豆切成小块,鸡蛋打散；
2.面粉加冷水和好,加入切好的火腿和土豆,撒上适量的盐和鸡精,搅拌成稀糊状；
3.热锅冷油,油热后转小火,将面糊倒入锅中,让面糊均匀受热,待到饼能在锅中自由转动,翻面,即可出锅.
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主食论文参考资料：
结论：夏天主食饭和面灵动为关于主食方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关20款最简单的晚餐做法论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
