原创《见证奇迹时刻》：本论文主要论述了见证奇迹时刻论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
让人窒息的“66”
“秒”后面那个数字叫“毫秒”,1秒等于1000毫秒.72和06虽然相差66,也就是660毫秒,其实连1秒都不到.但越是差距小越是难跨越.当记者问焦刘洋提高那个“66”的秘诀时,她毫无保留地和盘托出：把原来的一次划水换气,改为两次划水换气.那么改变技术的过程中有什么感觉?她说,两次划水憋气时间比一次划水长,憋得“快死过去了”；练完,整个大脑特别疼,鼻子也呼吸不了,要窒息了一样.
伦敦奥运会前夕,在全国游泳冠军赛暨奥运会选拔赛上,曾是800米自由泳世界冠军的张琳败下阵来.原来,张琳的呼吸道病恶化,肺功能只有一般人的58%.长距离游泳比的就是肺功能,张琳当年拿冠军时,肺功能是健全的.
呼吸的方式
中医认为：肺是人体的一个重要的呼吸器官,肺通过鼻、咽、气管等呼吸道,吸人清气,呼出浊气.
一位中医发明了呼吸保健操,就是要保证肺的呼吸功能正常.其中一个动作要求“腹式呼吸”：吸气时让肚子（腹部）膨起来,呼气时候把肚子缩回去.
还有一种叫做“胸式呼吸”：吸气时胸部（胸腔）扩大,呼气时候胸部缩回去.
一般的人呼吸时候两种方法都有,小宝宝主要是腹式呼吸.但是,有时不同的呼吸会是疾病的表现形式.比如,明显的胸式呼吸,可能患肝脾肿大、腹腔肿瘤、腹膜炎等毛病；明显的腹式呼吸,可能患结核性胸膜炎、胸腔积液、肋软骨炎、肋骨骨折等毛病.
不憋气鼻子“死机”
憋气不仅仅在游泳时会用上.“让我们屏住呼吸,敬请期待”这是广告人经常用的噱头话.但当你等待刘谦“见证奇迹的时刻”之际,会不由自主凝神静气,一刹那间屏住呼吸.摄影师手持照相机,在按动快门的一瞬间,则会自觉地屏住呼吸,以免影响到手产生抖动.眼见尘土飞扬或者水就要漫到鼻子,每个人都会不由自主地屏住呼吸,拒绝尘土或水侵入我们的肺.
用电脑的人不免会碰到“死机”,如果没有把你正在写的作文、信件等及时保存,那么算你倒霉.趁脑子里还有印象,赶快重新启动电脑吧,把已经完成一大半的活再从头干起.
当飞絮飘飘你却来不及屏住呼吸时,飞絮就趁机闯入鼻子,影响到你正常的呼吸——鼻子“死机”.这时鼻子连连打喷嚏进行“重启”,在这个“重启”过程中排除了飞絮,鼻腔恢复正常工作.
有些鼻窦炎病人会不停地打喷嚏,即使周围空气很新鲜.那是因为他们的鼻子“重启系统”出了毛病,老是认为自己的鼻子“死机”了.
多憋一会儿
但是,无论如何,超时间地屏住呼吸,就会导致生命危险.一般人憋气2～3分钟就会造成大脑缺氧,6分钟不呼吸就很可能导致脑死亡.
但有时又不得不多憋一会儿.
不多憋一会儿,焦刘洋冠军旁落不是不可能.
不多憋一会儿,丹麦的瑟沃·林森就输给了意大利的戴维·默里尼.2011年5月14日下午,大型国际户外极限挑战—水下憋气终极决战在张家界宝峰湖举行.最终戴维·默里尼以20分55秒的成绩胜出,而他曾经最好的纪录是21分29秒.瑟沃·林森也是世界级的“憋神”,他最好的纪录是20分10秒,他还写了一本和憋气有关的书——《呼吸》.
不多憋一会儿,可能有碍拯救生命.在癌症病人、特别是胸部癌病患者接受放射治疗的时候,医生常常很为难.足以让肿瘤致命的放射剂量,也会让周围的健康部位受到致命伤害.他们希望病人保持胸部不动,让辐 确到达病灶那儿.可是,病人要呼吸,一呼吸就会移动位置.所以,他们尽力想让病人的屏气时间延长到适宜进行放疗.
能憋多久
就像心跳那样,不需要我们有意识地想,跳快点儿、跳慢点儿,大脑就会根据身体需要来调整：遇到紧张的事,心跳加剧；安静睡着了,心跳变缓.呼吸也是这样,不需“动脑筋”,自然地保持每分钟16～20次呼吸.遇到紧张的事,呼吸变急促；进入熟睡,呼吸节奏慢下来.一般听到一个人深深地吸气、缓缓地吐气,就知道他睡得很香.
当然,摄影师按动快门、演员念绕口令等的屏住呼吸,是大脑受到了意识的指挥：憋住,请憋住！
歌唱、戏剧等演员,会在唱一个长句之前,饱饱地吸上一口气,然后把优美的滑音不急不徐地吐出来.你也可以试一试,念一段绕口令,看一口气能念几遍（可以用上海话念,因为这是上海滑稽戏演员经常用来练习清晰吐词的）——墙上一根藤,藤上挂铜铃,风吹藤动铜铃动,风停藤停铜铃停.
憋气大王必须经过系统的训练,刁‘能有这种战胜死神的绝招.那么,普通人能憋气多久?
就在张家界的比赛现场,放置了两个装着水的透明玻璃箱,来自海内外的“憋气达人”在决战,最后的冠军成绩是38秒.
不过,这也不能算科学依据.
一般来说,多数人在最大程度地吸入空气后,最多能屏气一分钟左右.哈哈,那个“憋气达人”冠军有点逊色哦.
为什么“憋”不住了
有人分析,是因为身体里氧气不够或者二氧化碳太多.
不对,在这一分钟里,我们身体里需要呼出的二氧化碳,还没有积累到有毒浓度；这时看看怖里面的氧气,还蛮多的嘛,因为它容纳的氧气可以支撑大约4分钟.
虽然身体“允许”我们憋气超过一分钟,但在氧气用完、二氧化碳浓度高到危险之前,没有经过训练的人就憋不住了.
现在,有科学家提出证据说明,憋气和膈肌有关.
膈肌在肺部下面,有点像碗的形状.吸气的时候,大脑通过神经脉冲发信号给膈肌,膈肌收缩起来,让肺充满了气.呼气的时候,神经脉冲停止,膈肌放松,肺收缩起来.
他们做了实验.两名健康的志愿者接受跟膈肌有关的麻醉,靠呼吸机呼吸,关掉呼吸机就相当于屏住呼吸.结果,两人很平静地屏住了呼吸,一直没有要求开呼吸机的意思.4分钟的时候,监控医生发现,他俩体内的二氧化碳浓度高到危险的程度,立即中止了实验.而两位志愿者都说,没有任何不舒服的感觉.
结论是,憋气就是膈肌长时间地收缩,使肺保持充气状态,从而达到屏住呼吸的效果.由于没有正常的收缩,膈肌会向大脑发送信息.最初大脑收到一些模糊的信号,让我们觉得不舒服,最终的信号会变得让人难以忍受,这时就是屏气的极点.
见证奇迹时刻论文参考资料：
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