原创《嘘》：本文是一篇关于嘘论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
比赛中尿急了怎么办?职业运动员大多不太想讨论这个问题.憋尿不利于他们的竞技表现,但在赛场上畅快地“释放”并不是件容易的事.
前NFL球星賴安·卡利尔（Ryan Kalil）、乔丹·格罗斯（Jordan Gross）和吉奥夫·汉加特纳（Geoff Hangartner）,合著过《菜鸟手册》一书.其中,有一段专门讨论各种关于NFL球员如何在场上尿尿的小故事.
格罗斯在书里提到,2013年的一场比赛中,他突然跑出场外.观众席上的球迷纷纷喝采鼓掌,但没人知道他到底要去哪.其实,是葛罗斯膀胱向他发出了信号.
尿急让格罗斯感觉昏沉沉、步伐迟缓.多年来,这位曾三度入选全明星赛的球星,试过其他球员的各种技巧,在比赛过程中悄悄解决内急的烦恼.他曾试验过缓缓地、一次一点点、偷偷尿在裤子上——不过这次裤子是白色的.
他以前也试过“小便布帘”,也就是请人拿毛巾或外套帮忙遮掩好就地解决.不过这要提防队友故意整他,在他尿到一半就撤走让他“春光乍泄”.
这可能会导致“害羞膀胱症”：也就是有人在场时,无法顺利小便的排尿功能障碍.（想尿时无处尿,该尿时却尿不出来,这也是经常要接受尿检的运动员常有的尴尬.）
比赛时,NFL球员身着没有拉链的紧身运动裤,手上缠着胶布再加运动手套；即使他们试图躲在板凳席后尿在杯子里,也很麻烦.（据格罗斯说,这是他的队友常用的方法,以致新入队的“菜鸟”队员有时分不清哪一杯才是真正的佳得乐.）
所以,处于职业生涯末期、已没有多少比赛要打的格罗斯,在这轮主场比赛中,终于决定抬头挺胸、朝着通常是场内工作人员使用的小卫生间走去,想好好爽一次.
格罗斯还穿着比赛用钉鞋,在卫生间光滑的地板上,第一步就差点滑倒.当他站定,他沾满汗水和污泥的护肩就撞到旁边球迷的脸上.格罗斯按照如厕礼仪,跟球迷寒暄两句.
“该死的比赛.”他对着目瞪口呆的球迷打招呼点头.
“他一直盯着我看.我很清楚这场景有多诡异,而且这又拖延了我解手的过程.”格罗斯说.他赶时间以致匆忙忘了洗手.“这可怜的球迷！他可能多掏了不少钱进到球场里来,因为他想体验比赛盛况的幕后.现在他可看到了.”
在紧张的比赛中,选手尿急到底该怎么解决?据说每天全世界人类总共要排掉超过110亿升的尿液.不过,很少有人会大张旗鼓在网上讨论和分享这件事.
前美国女子冰球队的队员戴维森（Jocelyne Lamoureux-Davidson）也说过：“每个运动员处理这件事的方法可能不一样.但有一个共同点：没有人想拿这个话题来讨论.”
尿液堪称体育比赛里最有影响力、也最有破坏力的液体.2012年,在布朗大学发表的一份研究论文中,神经学教授皮特·斯奈德（Pete Snyder）发现,排尿的强烈需求会损坏我们更高层的认知功能,比如快速决策、处理问题以及工作记忆这类；其损害程度,就和酒驾相近.
“假设你是运动员,刚刚在大热天里猛灌大量的液体,没法离开比赛场地是很可怕的痛苦.”斯奈德说,“面对痛苦,我们首先的反应和其他生物一样,就是去减轻它,不论怎样都要解除伤害.”
他解释,脑部深处有些维持我们体内平衡——像是呼吸、心跳和排尿的神经中枢.憋尿太久引发的痛苦,会启动警告机制并妨碍额叶的认知活动；而运动员正特别需要依靠这种认知能力,让身体处理近侧的问题.
在斯奈德的研究报告中,他的实验对象每15分钟摄取250毫升水,直到他们到达“临界点”.这样的摄取量,比起大部分顶尖运动员在每天流汗、排尿和不断维持体内水分的循环过程中摄取的水分,其实是小巫见大巫.
根据统计,一个体重300磅（约136公斤）的NFL球员,每天需要喝5.7升左右的水,才足以维持体内的正常水分.在大热天的比赛日,还需要再加3.8升左右,来补充比赛中体内流失的汗水.这表示每个比赛日,他喝的水足以装满一个鱼缸.
斯奈德说,憋尿引发的痛苦引发认知损害的程度,相当于连续24小时不睡觉.这让他关于运动员得出一个非常科学的结论：
该尿就尿.
选手要方便是很不容易的,这或许可以让我们理解,为何史上最伟大的游泳选手菲尔普斯,也承认自己也会在泳池里偷偷小便.
此外,关于尿尿,菁英的顶尖运动员也可能是“超人情结”的受害者.穿着紧身服和斗篷的超人到底怎么小便,万一他在拯救世界的途中尿急该怎么办?同样的,凡人对运动明星敬畏如神,很少想到他们也要尿尿.所以,他们在几十亿美金打造的场馆里大展身手,场上有可开合的顶棚,有清晰的超大屏幕,却没有一个选手可以就近方便的卫生间.
前MLB名将曼尼·拉米雷斯,以率性不拘闻名.2005年的一场比赛里,当波士顿红袜在更换投手之际,镇守外野的曼尼突然“消失”了——原来他从外野围墙的小门走出去上卫生间.
还好他及时“解决”完毕赶回球场,后援投手已准备投出第一个球.（事后,主帅特里·弗兰克纳淡淡地说：“很高兴他回来了.”）
在户外的体育比赛,尿急可能有比较多的解决方法.不过它们多半属于可意会不可言传.
太多的纽约马拉松参赛者,会在韦拉札诺海峡大桥边上小便.许多老经验的参赛者,听到初次参赛的新手在大桥的下层谈论“一阵清凉的骤雨突然袭来”时都会忍俊不禁.（这座桥有上下两层,因此在下层的跑者有机会“享受到小雨的滋润”.）
美国车手大卫·扎布里斯基（Dave Zabriskie）曾是环法的赛段冠军得主.最让同侪津津乐道的,是他能伸直右腿站在踏板上,让尿液从车的侧边顺利落下,同时持续以50公里的时速呼啸穿过法国的乡间.
2005年,当扎布里斯基披上黄衫时,按照大赛的不成文规定,他得到了一项特权：可以决定大部队在何时何地方便一下,以及时间长短.“到这个时候,你就知道自己的江湖地位如何,”他的队友范德维德（Christian Vande Velde）说,“这等于是,‘我让整个大部队停下来尿尿,我是老大.’”
鉴于文化和生理构造上的先天障碍,女性运动员肯定还需得到比男性更好地照顾.1999年,美国女足在海地踢 热身赛,布兰迪·查斯汀（Brandi Chastain）——后来在美中女足的 决赛中踢进最后点球的球员——第一次尿在了鞋子上.她体验到了“彻底释放的感觉”.
女性运动员不像男性这么方便,可以随时随地解决.这也让她们处在更不利的劣势.她们可能不敢喝太多水以免影响到比赛表现,因为她们不知何时、如何、去哪里上洗手间.
但男性对于这个生理“优势”,有时利用起来还真是太随便.以前,棒球选手在手上沾尿就不算稀奇.
过去一些“老派”的球星像是阿洛（Moises Alou）或波萨达（Jose Posada）习惯不戴打击手套,因为他们相信自己尿液里的尿素让他们手掌更强韧.（尿素在普通的保湿霜里是常见的成分.）波萨达曾提醒过记者：“春训期间,你绝不想跟我握手.”
有些运动项目,对排尿的生理需求会做一些比较人道的安排.譬如网球大满贯赛事,五盘三胜的男子组和三盘两胜的女子组都允许有两次去厕所的叫停时间.
不过自从这个规则开始引入后,选手开始想方设法利用它来取得策略上的优势.2012年美网,穆雷在连赢两盘后又输掉两盘.他怯生生地向主裁打手势,然后踮着脚离场、进入亚瑟·阿什球场内的单人洗手间.
赛后,穆雷在接受《纽约时报》采访时说,当他的对手德约科维奇和现场大批球迷在外头等待的同时,他正在洗手间镜子前对自己大吼大叫：“这次你不能再让它溜了！”
终于,他拿下了第五盘,也赢得了职业生涯首个大满贯冠军.这或许是体育史上最幸运的上厕所转运成功.
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