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静息心率是指在清醒、不活动的安静状态下,每分钟心跳的次数.一般情况下,健康人的每分钟静息心率为60～70次,但有不少高血压患者的静息心率超过每分钟70次以上,甚至可达每分钟76～85次.
静息心率增快被视为高血压患者预后变差的独立危险因素.研究表明,每分钟静息心率加快10次,心脏病发生和死亡风险就会升高22%～37%.专家分析其原因主要有三点,一是较快的静息心率增加血管壁的压力而促进血压升高,致使高血压持续发展,导致心、脑、肾等重要靶器官受损；二是增快的静息心率引起动脉血流搏动性增强并产生震荡,使血流速度和方向发生改变,从而损伤血管内皮,诱发动脉粥样硬化；三是静息心率增快可使血管壁持续受到高阻力的作用,加重动脉中层纤维化并促进脂质沉积,导致血管壁变厚,弹性减退和阻力增大,增加心脑血管病的风险.
专家特别告诫高血压患者,不仅要关心自己的血压变化,还要关注静息心率的自我监测.可在每日清晨起床前摸摸自己的脉搏,数一数自己的脉率（心率）究竟是多少.假如在一段时间内（连续5～7天）自己的静息心率大多处在每分钟70次以上,就应及时去看医生,在医生指导下对所用药物进行适当调整.专家强调指出,医生应采取积极措施控制患者过快的静息心率,目前推荐的方法是给患者加用β受体阻滞剂,如心得安、美托洛尔、倍他乐克等,以减慢静息心率,更好地控制血压,保护靶器官,改善血管状态和降低心脑血管病风险.
心率论文参考资料：
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