原创《听声音知五脏健康》：此文是一篇五脏论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
中医看病讲究望、闻、问、切,其中闻不仅指闻气味,还包括听声音.《黄帝内经》提出：呼、笑、歌、哭、呻为五声,分别对应肝、心、脾、肺、肾这五脏,仔细倾听五声,便能大概了解五脏的情况,可以说五声是脏器健康的窗口.
发怒爱喊肝火旺
肝,在志为怒,在声为呼.如果一个人动不动就发脾气,还大呼小叫,可能是肝出了问题,一般是肝火太盛,可以适当吃些有助于清火的寒凉食物,菊花茶、荠菜、丝瓜都有利于疏肝解毒.平常习惯“长吁短叹”的人,可能为肝气郁结,柴胡、薄荷、苏叶可以疏肝郁、防气结.吐纳养生法“六字诀”中提到,常发“嘘”字音,对肝火旺、肝虚、眼疾都有保健作用.马上就要发怒的人多念几遍嘘字,也有助于自己调节情绪,保持内心的平和,以免怒气伤肝.
狂笑不止有心病
心,在志为喜,在声为笑.心气足的人就会爱笑,笑声听上去也很爽朗,适度的笑可以疏通心气.如果一个人经常不明原因地狂笑不止,就有可能是心出现了问题.同时,过多、过度的笑会耗伤心气.如果多笑一会儿、多说一点话,就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,就要注意保养心气了.养心的关键是学会慢生活,工作时间特别紧张,下班了就要刻意放慢节奏.食补方面,桂圆、莲子、百合、黑木耳,都能益心气养心阴.“六字诀”中,常读“呵”字音可以补心气,对治疗心悸、失眠、健忘也有好处.情绪波动、喜怒无常时可以吃些山楂干,酸味的东西有收敛作用,能阻止心气太过涣散,保护心脏,又能疏肝解郁,让心情平静下来.
唱歌没底气脾虚
脾,在志为思,在声为歌.因此,如果一个人歌声洪亮,脾就应该比较健康.相反,如果一个人脾胃有病,唱起歌来就会声音低微,没有底气.生活中,饮食不规律会把脾气打乱.养脾的关键时期在长夏（7月初至8月初）,结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补,可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等.“六字诀”中,常读“呼”字音可以培养脾气,对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振都有好处.
哭个没完肺气弱
肺,在志为忧,在声为哭.和脾类似,如果一个人哭声洪亮,说明肺气强盛.相反,如果总是声音很小地哭哭啼啼,就可能是肺气虚弱的表现,《红楼梦》中的林黛玉就是如此.另外,即使哭能宣泄情绪,但还是不要经常哭,哭得涕泪交加会伤肺气,哭得浑身是汗会动了心气,就连流眼泪本身都会动肝气.养肺的首要工作是保持情绪开朗,别像林黛玉那样悲悲凄凄.另外,每天早晚细细嚼食核桃仁1～2枚、生姜2片,也能养肺气.“六字诀”中,常读“四”字音有助于外感伤风、发热咳嗽、呼吸急促而气短等症状的治疗.
总是哼唧肾不好
肾,在志为恐,在声为呻.一个人如果总是哼哼唧唧,可能是肾出了问题,由于元气藏于肾,人的总体健康状况也不会太好.不过,人在极度痛苦或快乐时 ,是身体在调元气的表现.补肾要注意腰的保养,久坐伤身,上班族要勤活动,伸个懒腰,搓搓腰背,都助于养肾.补肾的食物有羊肉、韭菜、龙眼、山药等.“六字诀”中,常念“吹”字音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣等症状.
（稿件来源：《生命时报》）
五脏论文参考资料：
结论：听声音知五脏健康为关于五脏方面的的相关大学硕士和相关本科毕业论文以及相关五脏六腑论文开题报告范文和职称论文写作参考文献资料下载。
