原创《读跑步圣经有感》：本论文主要论述了跑步圣经论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
《跑步圣经》主要讲述了跑步的目的、跑步的训练计划和跑步的注意事项.它教给我们怎样练习跑步,怎样跑得更快,怎样增加耐力.这本书的训练计划比我自己的好多了,它就像一盏明灯照亮我训练的道路.
于是我就按照新计划训练.
我按照书中说的训练计划跑了一段时间,才体验到体育精神就是坚持不懈地运动,把运动当成生活的一部分.坚持每周跑步其实很容易,但每次跑步能坚持到最后就不容易了.刚开始训练时,我总是气喘吁吁,但现在我已经能轻松地跑完30分钟了.跑步可以减轻我们的各种压力,使身心得到放松.跑步也可以使人更健康、更有精神、更自信,充满活力.
按照新计划又跑了一段时间之后,我感觉身体强壮了.我喜欢跑步,喜欢在路上奔跑的感觉,喜欢在跑步时欣赏周围的风景.通过跑步,我的心灵得到了放松.
还记得我第一次长跑70分钟的感受.当时我很紧张,但又很兴奋.做完准备活动后,我才开始跑.在一阵阵脚步声中我跑了一千米、两千米、三千米等跑到第七千米时我气喘吁吁、大汗淋漓,脚都麻了,但我仍在坚持,因为“体育精神”这四个字牢牢印在我心中.只要坚持下去我一定能跑完70分钟！于是我继续跑,而且越跑越有劲.终于我用了68分钟跑完了10千米.这本书的魔力激励着我跑了这么长的距离和这么长的时间.这次长跑结束后,我觉得自己很有实力,还有提升空间.在接下来的日子里,我会更加努力练习跑步,希望有一天我可以像《跑步圣经》的作者那样成为一名出色的长跑高手.
在去年的校运会上,我参加了男子400米跑步比赛.由于准备不充分,我没有得到奖牌.我真希望能在下一届校运会上获得奖牌,所以这本书我还要多看几遍,研究研究怎样跑得又快又有耐力.我会像书里说的,跑步的时候想象自己能跑第一,那种感觉多美好、多快乐、多轻松.现在,我把锻炼当成乐趣,每天我都花很多时间跑步.
开学后的1000米体育测试中,我迈开大步飞奔,居然能紧紧跟住我们班两个跑得最快的同学.最后我和第二名同时跑到终点,破天荒地第一次跑出了3分25秒的好成绩.看来,这本书真的非常实用.
《跑步圣经》真是一本好书,希望大家也买来看看,研究研究,以提高自己的身体素质.我希望我们都能成为长跑高手,都能更健康、更自信.
教师点评
读书可以有很多方式,但学以致用无疑是最有效的一种.本文的小作者读书的目的性强,《跑步圣经》是一本指导性操作性很强的书.小作者如实记录了自己按照书上的方法进行跑步训练,并记录下这种训练带来的效果,一点儿一点儿进步,叙述很真实,很有说服力.文章描述了自己实际锻炼情况,又在实训和参赛的真实经历中紧扣书中内容展开,并善于总结经验,记述紧扣主题,语言简洁又励志.由此我们看到,能打动人的好文章不一定需要长篇抒情.
（黄琬雅）
跑步圣经论文参考资料：
结论：读跑步圣经有感为关于对写作跑步圣经论文范文与课题研究的大学硕士、相关本科毕业论文跑步圣经网论坛论文开题报告范文和相关文献综述及职称论文参考文献资料下载有帮助。
