原创《林青霞:坐禅只需3日满》：该文是关于林青霞论文范文，为你的论文写作提供相关论文资料参考。
近日,湖南卫视真人秀《偶像来了》热播,其中最夺人眼球的莫过于61岁的“不老女神”、“东方教主”林青霞.
从《偶像来了》第一期来看,一袭红色长裙亮相的林青霞依旧容光四射,推开铁门的一瞬间,杨钰莹、宁静等女星都尖叫不已,张含韵等则干脆在后排垂泪不止,“女神”的魅力无需言表.
要修炼成“女神”,仅有美丽的外表是不够的,优雅淡定的内心才是“女神”身心合一的法宝.
什么是“禅”?
许多向往“禅”、觉得“禅”无限神秘的人都会这样问吧.
台湾佛教高僧、“法鼓山”道场的创办者圣严法师回答道,只要坐3天禅就什么都知道了.
坐禅真的只需要3天吗?圣严法师连续回答了3次,香港艺人林青霞决定一心一意地坐禅3日.上山前,她打电话告诉女儿,自己将有3天时间不能够跟外界通话,然后将手机交给了师父.在这3天里,她卸净粉妆,素面朝天,成为一个普普通通、一心向善的女子.她要跟其他99个人昼夜相处,清晨5点起床,晚上10点睡觉,睡的还是大通铺,期间不可看书、看电视,排除干净外界的干扰和诱惑.
晚饭之前,每人分获一个号码,暂时不用自己的名字,哪怕你的名字曾经占了报纸的头版.各人根据自己的号码坐位置、拿拖鞋和睡大通铺的床位,哪怕你曾经有人伺候着到五星级酒店总统套房单独下榻.这一切,都是要你放下自我,放下执著.
在大堂里,他们所有人都要先对着大佛跪下磕头再站起来,这种虔诚的仪式也是为了消融自高自大的自我,变得谦卑内敛.每一个人都应该很专心地跪下磕头再站起来,然后跪下磕头再站起来,如此循环往复20分钟.开始,林青霞难以专心致志,总是好奇惶惑地朝旁边观望.她突然见到圣严法师脚步轻盈地自她身边走过,“那袈裟飞起,就像浪花.”她呆住了,心里不由赞叹不已：“好美！好美！”当时,圣严法师已经七十好几,也跟大家一起跪拜,一举一动都十分专注真诚,也十分严谨好看.林青霞不知不觉跟着师父一起专心、虔诚地跪拜,内心很快变得澄澈开阔起来.
用餐的时候,圣严法师叮咛大家,要求大家心无旁骛地吃饭.很好吃的时候呢,不必高兴；不好吃的时候呢,也不要嫌恶.要感恩这些食物是经过很多人的辛苦才盛到每个人的饭碗里,何况不好吃的食物不等于对身体和生命无益无趣.吃完饭,林青霞正要丢开饭碗走人,师父微笑着请她用一碗清水将碗碟冲一冲,再倒回碗里喝下再走.她一一照做,师父教她如此完美彻底地惜物爱物,让她内心深受震动.
其实,饭后离座时的要求和仪式远比林青霞想象中的严格和端庄.每个人都要叠起双手,缓慢而从容地起身,按照顺序小心肃穆地走出饭堂,双手间如同捧着一尊菩萨,而且内心里什么都不能想,也不可以自言自语,要静心净言,心无挂碍.
晚饭后,林青霞面朝巍巍大山和茫茫星空,平心静气地坐在石头上,前所未有地平静.她突然听到一阵美丽动听的声音,宛若天籁,循声走去,原来是一位女菩萨跪在那里,一边敲钟一边念经,“不知道为什么我感觉好喜悦好舒服.”
第一天,林青霞跟着师父学习打坐和拜忏,还抄到了经中真言：“面对它、接受它、处理它、放下它.”
第二天,他们学习行经,有慢经、快经和自然经之分.每一种行经都是看似容易做着难,但只要用心学,没有学不会的,做完后林青霞自我感觉也非常良好.
第三天,大家学习感恩和忏悔.很多师姐、师兄在感恩和忏悔时泣不成声,圣严法师依然用平和的声音告诉大家：“要用情操,不要用情绪.”这是多么富有内心关怀和哲学意味的善言佳语啊.
原本猜想3天坐禅不好度过吧,却在不知不觉间飞一般过去了,过去的时候又是怎样的依依不舍啊.
“我觉得这3天里学到的比（过去）3年甚至10年还要多,最难得的是我找到了内心最深层的宁静.”林青霞后来说,“师父是个智者也是个哲学家,我对他是感恩！感恩！再感恩！”
圣严法师于2009年2月3日圆寂,上万名信众从世界各地赶来夹道跪送.生前长年患肾疾的圣严法师始终婉拒换肾,他说：“我老了,换肾是浪费一个肾,不慈悲.”这句话令许多人动容,并且由此逐渐悟到了“禅”的真义.
林青霞论文参考资料：
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