原创《走路是最好药》：本论文为免费优秀的关于走路论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
世界卫生组织曾指出,走路步行是世界上最好的运动.因为人类进化了300万年,从猿到人,整个人的身体结构可以说是从爬行到行走的进化结果.在自然界里,人是唯一以两条腿走路的动物,现代人的解剖和生理结构最适合步行,走路是人类最自然的运动.
步行要领：每天的步行时间不少于半小时,距离不少于三公里.身体健康的中青年人步速可达至每秒两步；而慢性病患者及长者宜每秒钟一步或每分钟80步.步行运动忌穿紧身衣裤,忌在夜深、浓雾及空气欠佳的环境中进行.
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