原创《托尔斯泰:活动性休息精力旺》：此文是一篇托尔斯泰论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
俄国作家列夫·托尔斯泰,在给世界留下《复活》《战争与和平》《安娜·卡列尼娜》等脍炙人口文学名著的同时,由于他经常在紧张的创作间隙进行活动性休息,从而保持了充沛的精力,延长了自己的创作生命和自然生命,享年82岁.
托尔斯泰曾说：“埋头从事脑力劳动,是一件极痛苦的事情,如果不活动活动,我在晚上读书、写作或是认真地听别人谈话时,就会头晕目眩.”他在书房装了一副单杠,在写作间隙,常用腿钩杠倒挂身子,荡来荡去.他用绳子做了一套器械,写作累了就在上面翻筋斗.晚年,他仍能在单杠上做各种高难度的动作,灵巧得像只燕子.托尔斯泰还时常招呼孩子们玩一种叫“努米底亚骑”的游戏.他举起一只手,围着桌子跳跃、飞跑,孩子们在后面追逐、嬉戏.一直跑到气喘吁吁,然后他做一些放松运动,重新回到书桌继续写作.
托尔斯泰提倡的活动,不只是体育锻炼,还包括生产活动.尽管他出身显贵,但对农民总是怀着深切的同情.他经常自问,难道不能搬到农舍同劳动人民一起生活,像农民一样吃饭、干活,用自己的劳动来养活自己?于是他主动帮助穷苦农民盖房子、砌炉灶、犁地、割草,直到古稀之年,还坚持自己打水、劈柴.正是得益于这种劳逸结合,托尔斯泰“强健得像一头牛”,而且与农民忧乐与共的生活,让他的文字能够“钻到农民的心灵中去”,列宁就称赞托尔斯泰是俄国革命的镜子.
从现代医学的角度看,托尔斯泰倡导和践行的活动性休息非常有道理.这种休息并不是停止活动,只是脑力劳动和体力劳动交替进行,从而达到休息的目的.因为大脑皮质有100多亿神经细胞,不仅大小不同,形状各异,而且功能也不一样.它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区,这一区域活动,另一区域就休息.通过改变活动内容,就能使大脑的不同区域得到休息.
当然,活动性休息不仅局限于体力劳动与脑力劳动之间,从事不同的活动,思考不同的问题,都可以起到缓解疲劳、恢复精力的作用.工作中,不少人经常加班加点工作,不妨试试托尔斯泰倡导的活动性休息.如果处理得当,也可做到工作健康两不误,动中休息精力旺.
托尔斯泰论文参考资料：
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