原创《培养体困生体育锻炼习惯》：本论文主要论述了体育锻炼论文范文相关的参考文献,对您的论文写作有参考作用。
摘 要：如今很多学生身体素质差,怕苦怕累,不愿参加体育锻炼.文章通过课题研究,摸索出一套培养体困生体育锻炼习惯的方法,让体困生在体育锻炼活动中体验更多的快乐,获得更多的知识,掌握更多的技能,形成良好的锻炼习惯.
关键词：小学生；体困生；体育锻炼；习惯培养
中图分类号：G623.8 文献标志码：A 文章编号：1008-3561（2017）20-0059-01
一、前言
如今部分学生身体素质差,怕苦怕累,不愿参加体育锻炼,要么长成豆芽菜,要么长成小胖墩.为了解决这些问题,就要让学生加强体育锻炼,养成良好的体育锻炼习惯.研究假设：通过本课题的研究,摸索出一套培养体困生体育锻炼习惯的方法,从而使体困生养成良好的体育锻炼习惯,让学生受益终身.研究方法主要运用行动研究法进行研究,以一个班的体困生为研究对象.
二、培养学生体育锻炼习惯的措施
（1）大力宣传,使学生认识体育锻炼的重要性和必要性.首先,体育锻炼可以增强体质.具体反映在以下几个方面：A.身体形态发育水平.B.生理机能水平.C.身体素质和人体基本活动能力水平.D.对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力.E.心理状态.体质是人类生命活动和劳动工作能力的物质基础,也是身体好坏强弱的标志,一个人的体质好坏并不完全取决于先天遗传,也不是固定不变的.体质强弱的现实性更多是依赖于生活环境,营养卫生,特别是身体锻炼等因素.其次,体育的功能.体育能促进智育的发展,智力的发展.知识的获得所依靠的是人的大脑,脑是人体的一部分.体质的好坏和脑的发育关系十分密切,因此,进行体育锻炼强化了体质,实际上也就增强和提高了脑的功能.体育活动要充分利用人的视觉、听觉、触觉和运动感知觉,而这些感知活动都要通过脑中枢,脑中枢又指挥跑、跳、投掷、攀爬等活动.体育的这些活动训练了大脑的灵活性,从而促进智力的发展.在体育锻炼过程中,经常发生人和物体的移动,空间和时间的变动,学生需要观察和高度注意,才能够对方向、各种形状、硬度、时间和距离加深认识.体育具有知识性和科学性,是学生应具有的文化素养,是现代化生活的一部分.体育中蕴含思想品德教育,能够培养刻苦锻炼、顽强勇敢、团结合作、遵守纪律等优良品质.体育中的美育,还能培养端庄的体态,达到形体美、动作美,充分展现人体美.
（2）通过竞技比赛,增强学生的锻炼意识.竞技比赛是文化的一部分.学生争强好胜,在比赛中获胜的学生会越来越爱好体育,更喜欢锻炼,失败的同学会更加努力锻炼,争取下次比赛取得好名次.春季召开运动会,冬季开展越野比赛,每月组织一次小型单项比赛,如：跳绳比赛、踢毽比赛、拔河比赛等.在各种比赛活动期间,同学们都能自觉坚持锻炼,以求在比赛中取得好成绩,为集体争光.
（3）通过各种游戏,增强体育锻炼的趣味性.有相当一部分体育游戏就是田径运动的基本活动形式.针对学生年龄特征及其相应的身体素质,有计划地开展体育游戏,既提高了学生的身体素质也增强了趣味性.灵敏素质：发展灵敏素质,主要是通过听节拍加速跑,根据教师的手势变速跑,“8”字跑接力,“叫号赛跑”“障碍赛跑”等游戏来进行.柔韧素质：柔韧性是许多运动项目必备的身体素质,学生要充分利用做准备活动的时间,进行柔韧性练习,如“甩腰”“劈叉”,双人的“翻饼”“烙饼”,三人的“套花篮”等游戏.速度素质：很多游戏项目都可以发展学生速度素质,如“ 游戏”“篮球游戏”等.力量素質训练：有很多游戏可以发展学生力量素质,如“蛙跳接力”“青蛙过河”等,这些游戏的开展,使学生在练习中不觉得枯燥,而是在兴致盎然中发展了四肢肌肉力量.耐久力素质：对于学生来说,耐力是薄弱环节,有些学生身体素质很好,却不能吃苦耐劳,表现在运动中便是耐力差.学生要通过游戏提高耐力,较为简便的游戏有“跳绳”“爬楼梯”等.
（4）通过球类增强体育锻炼的娱乐性.球类是学生十分喜爱的体育活动,其活动特点是合作性强、竞争激烈、锻炼身体综合效果好,已成为娱乐性项目.
（5）养成做准备活动和整理活动的习惯.每次运动前先要做准备活动,运动结束后要做放松活动和整理活动.
三、衡量是否形成体育锻炼习惯
第一,向学生做调查：你每天能进行多长时间的体育锻炼?你的体育锻炼是自觉的还是被强迫的,你在体育锻炼时感到快乐吗?第二,向家长做调查：你发现自己的孩子爱锻炼吗?你支持孩子锻炼吗?第三,向班主任做调查：你班学生每天课间都做些什么活动?第四,根据学生的体育达标成绩测定：养成体育锻炼习惯的学生,体育达标成绩要好.第五,收集一些资料：体困学生身高体重的资料和体困学生肺活量的资料.
四、结束语
体育教学是一门科学和艺术.关注学生在学习中的情感表现可有效提高教学质量,体育教师要在体育教学改革中,重视学生情感上的需要,服务于学生,服务于教学,使师生关系更融洽,教学活动更富有创造力,更富有艺术感.要让体困生真正喜欢体育课,在体育锻炼活动中体验更多的快乐,获得更多的知识,掌握更多的技能,形成良好的锻炼习惯.
参考文献：
[1]杨献南,鹿志海,张传昌,张盼.习惯教育视野下小学生体育锻炼习惯养成机制和策略研究[J].南京体育学院学报：社会科学版,2016（01）.
[2]陈英.小学生体育锻炼习惯形成因素的分析[J].福建体育科技,2013（03）.
体育锻炼论文参考资料：
结论：培养体困生体育锻炼习惯为大学硕士与本科体育锻炼毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写体育锻炼计划怎么写方面论文范文。
