原创《补肝肾润初冬养生五款粥》：此文是一篇肝肾论文范文,为你的毕业论文写作提供有价值的参考。
黑芝麻粥——补肝肾,润五脏
做法：黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,熬至粥稠食用.
黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用.此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便秘结、病后虚羸、须发早白、妇女产后乳少等.
菊花粥——清肝火,明眼目
做法：菊花30克,粳米100克,将菊花择净,放入锅中,加清水适量,水煎取汁,加大米煮粥,待熟时调入白糖,再煮一二沸即成,每日1-2剂,连续3-5天.
冬季天气干燥,容易上火,而菊花粥具有散风热、清肝火、明眼目等作用,适用于秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等病症,对心血管疾病也具有较好的防治作用.
枸杞粥——滋补肝肾,益精明目
做法：枸杞子15～20克；粳米50克；白糖适量.将以上3味放入砂锅内,加水500克,用文火烧至沸腾,待米开花,汤稠时,停火焖5分钟即成.
枸杞粥具有滋补肝肾、明目补虚等作用,适用于中老年人肝肾阴亏、视物模煳、腰酸腿软等.
白木耳粥——润肺健脾
做法：粳米250克,白木耳15克,水发银耳备用,然后将白木耳和粳米加水适量,共煮成粥.
白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品.白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用.适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等.
土豆粥——健脾,益气
做法：土豆100克,大米100克,土豆去皮,清洗干净,切成小块.取锅放入冷水、粳米,旺火煮沸；加入土豆块,再改用小火煮成粥即可盛起食用.
中医认为,土豆味甘、性平,具有健脾和中、益气调中的功效,此粥适用于胃燥、胃痛、便秘等.
肝肾论文参考资料：
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