原创《大学生网瘾防治的体育运动干预》：本文是一篇关于网瘾论文范文，可作为相关选题参考,和写作参考文献。
本文为2014年陕西省体育局常规课题（编号：14067）
【摘 要】 本文在分析大学生网瘾产生原因及危害的基础上,探讨了通过体育运动帮助大学生戒除网瘾的可行性与具体措施,并指出干预过程中应注意的问题,主张发挥大学体育俱乐部的功效,积极开展课余竞赛活动等.
【关键词】 大学生;网瘾;危害;成因;体育运动;干预措施;注意问题
一、关于“网瘾”
网瘾是指由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中,对互联网产生强烈的依赖,以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态.大学生为网络使用的主要人群之一,由于大学生对网络运用自如、有便利的上网条件,学习、求职都离不开网络,加上自身自制力差等因素,故容易陷入网络虚拟世界无法自拔.
二、网络成瘾对大学生的危害
1.损害身体健康
长时间盯着屏幕使得视力严重下降,精神恍惚.最严重的是颈椎等问题,如今患颈椎病的年轻人比例是越来越高,很大程度上是和长时间玩网络游戏有关.
2.影响文化课学习
浪费大量的时间和精力在网络上,没有时间顾及学业课程,慢慢发展为迟到、早退、逃课,更严重的连考试也不去,最后导致各科成绩不及格,学位证、都拿不到手.网络成瘾已成为大学生成绩下滑、毕不了业的主要因素.
3.人际关系恶化
整天沉迷与网络,与人沟通的机会逐渐减少,缺乏人际交往能力.发展为偏激、不合群、自闭倾向,这都对以后的人生发展及极其不利.
4.影响心理健康
网络世界丰富多彩,但其中也包含许多不良的东西,容易误导大学生价值观、人生观.把现实的感觉和情绪寄托于虚拟网络,导致性格孤僻,对正常的娱乐和活动丧失兴趣,造成记忆力下降、情绪低落、注意力分散等很多问题.
5.影响社会和家庭和谐
个别大学生为了上网不择手段,轻则撒谎,重则偷盗,不仅严重影响了个人前途,而且伤透了父母的心,辜负了国家培养人才的期望.
三、当代大学生网瘾的主要原因
1.网络自身的原因
现代网络技术飞速发展,它的的确确能给人带来很多便利,在获取信息、交友、分享、互动等方面有很强的优势.同时,网络也有其很强的负面吸引力,比如、暴力、凶杀等,大学生如果不能克制自己,很容易深陷其中而不能自拔.
2、自身的性格缺陷或人格障碍
网络固有其很强的吸引力,但一个心智健全、阳光开朗的人会分清现实与虚拟世界的区别,能正确对待生活学习中的挫折、困惑与打击.而如果自身有性格缺陷或人格障碍,往往对现实采取逃避的态度.如果对这些学生不能及时进行心理疏导和心理救助,他们自然会在网络世界里孤独而痛苦地游弋.
3.大学生追求内在需求的满足
现实生活充满种种艰辛和困难,很多问题依靠大学生自身的努力无法得到解决,于是,大学生往往将注意力从现实社会中转移到另一个世界,祈求在那里寻找满足.网络世界是一个虚拟世界,大学生在这个世界里,可以得到更多的认可与自我承认,自我实现,尽管这些认可与实现是不真实的.
四、借助体育运动戒除大学生网瘾
所谓体育疗法.就是通过体育锻炼的方法来戒网瘾.同时经常参加体育运动,可以从时间、空间和生理三个方面来避免青少年的网络成瘾.
1、体育运动的时间“挤占”效应
毕竟,一个人一天的时间只有24小时.除去必要的学习、饮食、睡眠,其余的时间就由大学生自己来支配.这些闲暇时间在普通高校里每天大概有七到八小时之多,如果能充分发挥体育运动的“职能”,便能将大学生吸引带操场上来,将看似多余的时间消耗在运动场上,使学生远离网络、忘记电脑.久而久之,网瘾学生会形成积极向上的人生观、价值观.积极地的参加社会交往等活动,使他们在行为上戒网瘾.
2、从空间上,学生在运动场上畅快的释放自己身体和心理的能量,享受运动的快乐
宣泄不良情绪,能够达到消除心理紧张,放松身心,调节心理状态的目的.运动场上学生参与各种体育活动能满足他们的心理需求,也能让他们感受到运动场上斗智斗勇,顽强拼搏,团结协作的乐趣.而网吧那种偏僻黑暗的室内环境以及网络的虚拟环境与学生张扬、阳光的个性是格格不入的,学生形成良好的价值认知,就能很好的从心理上戒网瘾.
3、适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力
从人体运动的生理学角度看,运动作为一种应激刺激,刺激人体释放具有免疫调节作用的内啡汰、脑啡汰和其他神经汰,进行适宜科学的体育能有效地提高人的免疫力,预防一些生理疾病和心理疾病的发生.在运动之后人身体会有一种酣畅感,而面对网络会本能的产生排斥感,这就使得大学生在生理上戒网瘾.
五、体育运动戒除大学生网瘾应注意的问题
在借助体育运动或体育娱乐治疗网瘾方面,大学有不同于中小学的地方,所以,在具体的操作层面也存在差异.同样是网络成瘾者的治疗,根据学生年龄段、文化层次、只是水平和学院文化的不同也应开具不同的“处方”.
1.发挥大学体育俱乐部的功效
大学校园生活中,形式多样的体育俱乐部是发挥物理治疗的有力工具.通过体育俱乐部,可使精神空虚的学生找到归属感,找到组织.毕竟,大学体育俱乐部的运营和中小学的体育兴趣班不同,它对会员是管理较为严格,而且,俱乐部的运营要收取一定费用,作为学生,缴纳了一定数额的会费,在加上俱乐部的长效管理机制,学生参与运动的自觉性会更高,有被动参与变为主动参与.在俱乐部这个大家庭内,会员间的良好人际关系、体育团队内部的队友协作关系会使患网络成瘾症的学生在心灵上得到温暖的慰藉和强烈的归属感.
2.积极开展课余竞赛活动
除了体育俱乐部,课余体育竞赛在发挥治疗网瘾上的功效也不可小觑.由于少了应试教育的影响,大学与中小学相比,课余时间多、活动内容丰富.从场馆设施而言,各个高校都有齐全的田径、足球、篮球、排球、羽毛球和室内体育馆;从组织机构而言,各个高校都有多种运动项目的协会和社团组织.作为校方,应鼓励学生走出宿舍、走向操场！各个体育社团要多组织丰富多彩的课余竞赛活动.从传统的三大球、田径、拔河到新兴的瑜伽、户外拓展、探险等.通过大量的课余竞赛活动来“挤占”学生过多的闲暇时间,分散他们的注意力,转移他们的兴趣点,逐渐使我也学生摆脱对网络的依赖,通过体育活动走入现实生活.
3.选择适合的体育项目
大学体育课不同于中小学,其主要区别就在于对项目的自主选择性.对于有网络成瘾症的学生,应根据个人的情况选择自己喜欢并且有运动疗效的项目,因为不同的运动项目治疗功效亦不同.对那些因沉溺于网络而变得孤僻、离群的学生,应多选择篮球、足球和排球等集体项目,这些项目强调团队的配合、协调与良好的人际沟通;对那些因网络游戏而变得暴躁、好斗、易怒、情绪反复的学生,应鼓励他们多从事太极拳、瑜伽、棋类等舒缓温和的项目,这些项目要求心境平和、专一的品行和持久的耐性;而对那些身陷虚拟世界太久而变得怯懦、胆小、不愿与人交流的学生,应多参加诸如跨栏、跳高、集体跳绳、户外探险等项目,这些运动能培养人果断、勇敢的性格和接受挑战、实现自我、超越自我的品质.
【作者简介】
刘 勇（1968-）男,陕西西安人,西安文理学院副教授,研究方向：教育学.
网瘾论文参考资料：
结论：大学生网瘾防治的体育运动干预为关于本文可作为网瘾方面的大学硕士与本科毕业论文网瘾论文开题报告范文和职称论文论文写作参考文献下载。
