原创《巧用音乐减轻幼儿心理疲劳》：本论文为您写心理疲劳毕业论文范文和职称论文提供相关论文参考文献，可免费下载。
幼儿期是幼儿心理发育和发展的重要时期.由于幼儿年龄较小,大脑发育尚未完全,心理能力还很弱,主动调节适应环境的能力也比较差,因此更易于产生心理疲劳.如果幼儿长期心理压力过大,就会造成心理疲劳.这样不但会影响幼儿的身体健康,而且更容易让幼儿体验到挫折感和失落感,影响幼儿积极情绪及认知能力的发展,还会导致幼儿产生心理问题和心理疾患.因此,在幼儿园生活中,教师要注重观察幼儿的心理疲劳现象,培养幼儿良好的心理素质,促进幼儿“身”“心”健康发展.
音乐作为幼儿最喜爱的一种艺术形式,有着其独特的魅力.借助各种类型的音乐,幼儿不仅可以感受到优美的旋律、灵动的节奏和奇特的意境,还能够在感受、欣赏、表现和创作的过程中抒发情感,释放不良情绪,获得愉快的情感体验.在接触、感知和倾听音乐的过程中,幼儿身心处于放松、自然的状态,这种状态能够有效地缓解幼儿的心理疲劳,提高幼儿对生活的 .
一、幼儿心理疲劳的表现及类型
幼儿心理疲劳是指幼儿主观上的一种疲倦感,是超出幼儿心理负荷的心理重负导致的.在幼儿园生活中主要表现为：第一,性情压抑,过分紧张.有些幼儿总是独自一个人玩游戏,不愿和其他幼儿交往,当同伴或老师主动和其交往时,他会感到不自然,出现退缩或是逃避甚至大哭等现象.第二,注意力不集中,精神萎靡不振.当幼儿感到心理疲劳时,会难以将注意力集中投入到正在做的事情中,其专注力也会下降,喜欢发呆,精神状态不佳.第三,心理反常,亢奋发泄.当幼儿的心理不堪重负,可能会出现心理亢奋、难以自控、违背活动规则的异常举动.如,在玩区域游戏时,幼儿会突然去推其他同伴或是用力地摔玩具；在午睡时,幼儿突然大哭或是大声叫喊.这些都可以视为幼儿不堪重负的一种发泄.如果幼儿的心理长期处于这种疲劳状态,不仅会引发生理性疲劳,而且还会降低幼儿对生活的热情和兴趣.
根据幼儿心理疲劳的来源进行分类,主要有以下四种类型：一是活动性心理疲劳,主要是幼儿活动过度导致的.如果体育活动量过大过强,容易导致幼儿心理产生疲劳.二是压抑性心理疲劳.教师对幼儿的过多限制、幼儿的情绪压抑等均会产生这种心理疲劳.三是气质性心理疲劳,这主要是幼儿自身的个性缺陷导致的.如：有的幼儿因父母经常吵架、家庭气氛紧张或父母的教育方式简单粗暴,产生胆小、压抑、内向或攻击性行为强等消极个性.这些幼儿自身的个性缺陷让他们的心理较其他幼儿更为脆弱,更容易产生心理疲劳.四是适应性心理疲劳,主要是由幼儿环境适应困难导致的.如：幼儿初到一个陌生的地方,心理恐惧不安、害怕,就会产生这种心理疲劳.
二、幼儿心理疲劳产生的原因
幼儿产生心理疲劳可能是由多方面因素引起的.幼儿年龄较小,生活调节能力差,在遇到困难或挫折时,不会主动寻求帮助；当产生烦躁、郁闷、压抑等消极情绪时,不会通过正确的方式进行自我调节.久而久之,就会造成心理负重,无法自我承受,产生心理疲劳.从幼儿的生活环境来看,幼儿产生心理疲劳的原因主要分为家族因素和幼儿园因素.
幼儿在园经常会因各种各样的活动而引起心理疲劳.主要表现在三个方面：一是统一的生活活动,如集体上厕所、入睡、喝水、用餐等.在生活活动环节上,活动本身的枯燥乏味、烦琐,教师过多的呵斥、命令、要求,或是幼儿长时间地等待都会对幼儿的心理产生影响,造成幼儿心理疲倦.二是紧张的智力活动,教师在教学活动中设置过多的让幼儿解决超过其“最近发展区”的问题.长此以往,会引发幼儿的无助感和失落感,超出幼儿的心理承受阈值,从而产生心理疲劳.三是户外活动、大型玩具游戏等激烈的体育活动,以及连续的操作活动,甚至某些枯燥无趣的教学活动等,都会让幼儿产生心理疲劳.因此,教师应重视幼儿心理疲劳这一现象,努力想办法减轻幼儿的心理疲劳,引导幼儿心理健康积极发展,做到生理、心理健康.
三、运用音乐减轻幼儿心理疲劳的策略
谈到音乐,在幼儿园可以说是随处可闻的,幼儿天生就喜欢音乐.陈鹤琴先生也曾说过：“喜欢音乐是儿童的天性,儿童的 ,音乐在儿童生活中占有极重要的地位.”音乐不仅具有开发幼儿智力,陶冶幼儿性情,培养幼儿审美能力的功能；而且能帮助幼儿创设良好的心理环境,减轻心理疲劳,在促进幼儿心理健康发展方面有着极大的作用.那么,在幼儿园教学活动中,怎样运用音乐减轻幼儿的心理疲劳呢?
(一)让音乐渗透在幼儿一日常规活动中
幼儿一日常规活动有很多：晨检、课前准备、餐前准备等.教师把音乐渗透其中,不仅可以让幼儿轻松地听从指令,遵守各项常规,而且还有利于减轻幼儿的心理压力,促进幼儿心理健康发展.例如：幼儿晨间游戏活动后,在收拾整理玩具这一环节中,教师可以弹奏《拍手曲》,用好听的具有代表性的音乐来代替老师的指令.长期坚持下去,当孩子们听到熟悉的旋律后,就会自觉地放下手中的玩具,跟随乐曲拍拍手.当教师弹奏另外一首优美抒情的乐曲时,孩子们就会开始拾拣整理玩具.在优美的音乐声中,幼儿收拾玩具不再是一件枯燥乏味的事情,“音乐”替代了老师的“口令”.幼儿形成了这一条件反射后,拾拣玩具就变成了一件下意识去做的事情,而不必刻意去做.从而内心会没有负担,心情也会放松,有效地减轻了心理压力,让晨间活动较好地过渡到后面的集体教学活动中.又如：清晨幼儿入园时,播放一些轻松愉快的音乐,可以让幼儿消除来园的紧张感和陌生感,从而使他们放松心理.这对于新入园的小班幼儿具有明显的作用.熟悉的音乐转移了幼儿的注意力,让他们沉浸在音乐当中,减轻了心理疲劳,积极情绪得以提高.
(二)在生活环节中巧妙地运用音乐
在午睡、进餐等各项生活环节中播放适当的乐曲,有助于提高幼儿睡眠质量,增加幼儿食欲,促进幼儿身心健康发展.多项研究表明,优美动听的音乐可以促进幼儿食欲,提高睡眠质量.幼儿用餐时,播放一些轻音乐,可以让幼儿心情愉悦,间接地影响到血液循环、各种感知觉以及内分泌等,使机体处于良好的状态,因而食欲会大增.在幼儿午睡之前播放一些《小夜曲》和《摇篮曲》等,幼儿上午半日活动中的各种心理压力（学习活动的压力、紧张的集体生活、体能的强消耗等）在舒缓恬静的音乐声中得到释放发泄,心理和身体均进入了睡眠状态.这样不但缩短了幼儿的入睡时间,而且还提高了幼儿的睡眠质量,十分有利于幼儿身体和心理的发展.
心理疲劳论文参考资料：
结论：巧用音乐减轻幼儿心理疲劳为大学硕士与本科心理疲劳毕业论文开题报告范文和相关优秀学术职称论文参考文献资料下载，关于免费教你怎么写过度疲劳和心理疲劳方面论文范文。
