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《体育教育专业学生课余健身现状分析》：本论文为免费优秀的关于体育教育论文范文资料，可用于相关论文写作参考。

摘要：为了研究体育教育专业学生课余健身现状分析--以赣南师范大学为例,本文采用文献资料法,问卷调查法,数理统计法,对赣南师范大学体育教育专业学生课余健身的动机目的,锻炼的方法,锻炼时间,影响因素等进行了研究.得出结论：（1）赣南师范大学体育教育专业学生对课余健身有41%的人很感兴趣,40%人比较感兴趣,兴趣一般的占13%,不感兴趣的人数占6%.（2）赣南师范大学体育教育专业学生参加课余健身的方式多样,三大球和三小球选择的人比重较大.（3）认为参加课余健身可以对人的体能,心理素质得到发展的人数占35.9%.（4）每周锻炼3次以上（含3次）的人数占66.8%,每次锻炼时间在30分钟以上（含30分钟）的人数占95.6%,赣南师范大学体育教育专业学生达到体育人的标准占66.8%.建议（1）学校通过多种途径有目的有计划科学合理的开展课余体育活动,加强学生课余健身锻炼的宣传力度.（2）希望专业的老师可以给学生制定课余健身计划,并且督促学生课余健身.（3）学生应该加强课余健身的意识,认识到课余健身的重要性.

关键词：赣南师范大学；体育教育专业学生；课余健身；现状分析

1.前言

随着经济不断的发展,人民生活水平不断提高,对健康的认识也更加关注.课余体育健身是学校体育的重要一部分,是提高学校体育整体效益的重要方式,是实现学校体育教育目的,任务,实现素质教育的重要途径.本文欲通過对体育教育专业学生课余健身的现状研究分析,以弥补体育专项学生群体在课余健身研究中空缺的价值,加强课余体育锻炼的意识,成立各种运动项目协会,俱乐部,组织各种课外体育活动,提高学生课外活动的意识,树立终身体育锻炼意识.

2.研究对象和方法

文章采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对赣南师范大学体育教育专业大一,大二,大三学生课余健身现状进行调查研究.

3.调查结果与分析

3.1体育教育专业学生对课余健身的见解

3.1.1体育教育专业学生对课余健身的兴趣倾向

根据调查数据得出：（1）男生和女生对课余健身很感兴趣各占40%、43%,比较感兴趣各占41%、38%,兴趣一般各占12.5%、14%,不感兴趣各占6.5%、5%,从这组数据我们可以看出总体上大部分学生对课余健身都是比较有兴趣的.（2）从男生和女生的百分比上我们可以分析出；在课余健身中女生很感兴趣的人数比男生多,不感兴趣的人数比男生少.（3）从总人数百分比上看出对课余健身很感兴趣的人数分布得出结论大部分的人都对课余健身感兴趣,只有少数的人对课余健身不感兴趣,说明体育教育专业的学生是很热爱课余健身的.

3.1.2体育教育专业学生参加课余健身的项目调查结果

调查分析得男生比女生更多人喜欢三大球,可能是因为男生更喜欢剧烈运动和对抗性运动的原因.具体为：1、男生更喜欢力量的运动因为这种运动才能更加体现出男生力量的一面.2、男生希望通过健身器材运动来加强自己的形体,希望可以使肌肉更好的发展.3、而女生不喜欢的原因可能是因为一个错误的观念‘怕会长肌肉’,也有可能是因为怕太累或者是不好意识去健身房因为那里大部分都是男生.另外慢跑、散步中的数据可以看出男生相对较少,女生更多.健美操从数据可以看出女生相对更多会选择,因为女生更偏好舞蹈类和女生的天性更匹配.

3.1.3体育教育学生对课余健身的评价调查

调查结果表明,在评价因子中,有利于身体素质的提高居首位；有利于运动技术的掌握排第二；体能及心理素质得到发展也紧跟其后；拓宽朋友圈、缓解生活及学习压力也得到较高的评价.由此看出（1）学生对课余健身的评价不是单一的而是多层次的,大家都有自己的见解.（2）男生女生各自有较大的比重选择体能和心理素质得到发展,认为课余健身对体能.心理素质是有很大的作用的.

3.2体育教育专业学生的课余健身强度调查分析

3.2.1体育教育专业学生每周锻炼的频率

由结果统计分析可以看出体育教育学生大部分都符合体育人的标准,因为大部分人都达到每周3次以上（含3次）的锻炼次数,每次锻炼时间都达到30分钟以上.且每周三次及三次以上的锻炼次数男生明显比女生都要多.原因可能因为男生对课余健身的意识较强.整体表明体育教育专业学生是很有体育精神,体育意识.

3.2.2体育教育专业学生课余健身强度的调查

根据健身强度调查表分析可以看出,首先,课余健身关注心率有42人,不关注的人为298人.由此我们可以分析出,大部分的人都不关注锻炼时的心率,只有少部分的人关注锻炼心率.其次,课余健身总人数在无强度运动的范围占2.4%,小强度占38.8%,中等强度占55.3%,大强度占3.5%,由此可以分析出；课余健身的强度在中小强度范围上人数最多,能够得到很好的锻炼效果.而大强度也有占3.5%,希望同学们在安排课余健身是注意强度,不可过度锻炼,因为不利于身体健康的发展.然而也有2.4%的学生锻炼无强度,如果这样锻炼下去不但没有效果而且还浪费时间,所以应该调整锻炼的强度.最后,由以上数据可以分析出,在参加课余健身时我们应该更加关注我们的心率,在锻炼时也要控制我们的运动强度,只有这样我们才能够科学健身,合理健身,健康健身,只有这样我们身心才会得到发展.

4.结论与建议

4.1结论

1.赣南师范大学体育教育专业学生对课余健身有40%的人很感兴趣,41%人比较感兴趣,兴趣一般的占13%,不感兴趣的人数占6%.

2.在参加课余健身的评价上有35.9%的人认为课余健身对体能.心理的发展可以有积极的影响,22.4%的人认为有利于身体素质的提高,15%的人认为可以拓宽朋友圈,有利于运动技术的掌握占12.1%,缓解生活及学习压力占14%,其他占0.6%.得出结论认为课余健身对体能.心理影响较大的因素占相对多数人.

3.体育教育专业学生课余锻炼的时间在30-90分钟的人数达到95.6%,中小强度锻炼的学生占94.1%,66.8%的学生达到体育人的标准,说明体育教育专业学生大部分课余健身的安排还是很合理科学的.

4.2建议

1.学校通过多种途径有目的有计划合理的开展课余体育健身活动,加强课余健身锻炼的宣传力度.

2.希望专业的老师可以给相关学生制定相应科学合理的课余健身的方案,并且能够积极的督促学生完成课余健身.

3.希望学校能够增强和改善体育锻炼的场地和设施,让学生能够更好的积极参加课余体育锻炼.

4.学生应该增强课余健身的意识,坚持不懈的完成课余健身计划.

参考文献

[1]周靖坤.河南省民办高校非体育专业大学生课外体育活动现状调查与分析[J].武术研究.2016,1（4）：125-127