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喜欢品茶的人,是一种福.一杯香茗在手,观其色、嗅其味、未喝便烦燥顿去,心境随着茶叶在杯中的缓缓浮沉而渐趋宁静.有了平静的胸怀,健康便会悄然来临.
喝茶和品茶一字之差,却道出了其中的境界不同.以茶解渴,不论好坏,如鲸吞牛饮,此为最下等的喝茶者.稍好者,如一些闲适的上班族,一杯茶,一壶水,一张报.待报看了五六遍,茶冲了七八次,成了白开水,也该下班了.此种人只是把茶当成了一种消耗时间的工具.另一种人为有钱或爱慕虚荣之人,喝茶不论自己口味,只喝贵的.此三者做法均不可取.真正的喝茶人,是懂得茶文化的人,他们称喝茶为品.这个品字包含了很大学问,首先是对茶的水质和器皿很讲究,这个讲究不是故弄玄虚,而是因为水质和器皿对茶的口味有着很大的影响.然后是冲泡方法,其水温的掌握和正确的冲泡手法也是泡一壶好茶必不可少的知识.待得茶冲好,要先观其色,再嗅其味,待茶汤颜色尽收眼底,茶的清香顺鼻而入,茶所营造的一种平和、冲淡的文化氛围便会让人不知不觉地沉静下来.这时候,千万不要匆匆拿杯就喝,而是要浅饮慢酌,细细品味茶的味道.保持平和、宁静、欣赏的心态去品茶,才能真正把茶对人体健康的效用发挥出来.
茶含有人体需要的多种氨基酸和微量元素,但忌喝浓茶.茶又以绿茶最好,可控血压,降血脂,其味清香可口,回味悠长.在读书时一杯绿茶作伴,是一种莫大的享受.茶品种繁多,效用不同.喝茶者可根据自身健康状况来选购泡饮.如肝肾不足所致目暗昏花,可选菊花茶配枸杞子冲泡,时时饮之,能清肝明目,滋补肝肾.秋冬之季,常使人口干舌燥,用嗓稍多,便致咽痛声哑.这时可用清茶配胖大海,麦门冬,可收生津利咽,清心安神之效.在茶中配上金银花,能有效地预防感冒.从健康的角度讲,凡可冲泡饮用又对人体有益的中草药都可称之为茶.
茶和人的生活息息相关,来客敬茶是永不落时的待客之道.若有闲情逸志,可三三两两约朋友到茶艺馆饮茶,不必高谈阔论,只是要用你的眼和心去细细观察和品味茶艺小姐泡茶的过程,其优雅舒缓的动作会让你体味到一种在酒店无法体验的感觉.和朋友的谈话也会不知不觉文雅起来.虽没有在酒店高谈阔论,狂喝滥饮的豪爽,却有一种调养身心回味悠长的滋味在心头,这和酒后头痛恶心的滋味不可同日而语.无论何人,在一个洁净古朴的茶舍里,有古铮相伴,香铭在手,其心会静,情会调,甚至连气质都可以改变,这就是沉淀千年的茶文化对人的影响.
保持健康的方法有无数种,但却不是对每个人都有效.一百个百岁老人就有一百个生活方式.有终生吃素的,也有大鱼大肉的.有好动的,亦有好静的.有不嗜烟酒的,也有烟酒都沾的.你想长寿,学哪一位?如果不知道长寿的秘决,学哪一位,你也活不到百岁.其实这些百岁老人只有一点是相同,就是他们的心境是安静或快乐的.这就是长寿的秘决.心静方能看开忧心之事.在困境和顺境中都能寻找快乐,享受快乐,才能促使血脉畅通,五脏安康.五脏安康才能最大限度地汲取食物的营养,排解体内之毒.其力量之大足以让粗食进补,烟酒穿肠过而不留痕迹.若忧心如焚,即便天天海味山珍也味同嚼蜡,五脏既无力吸收养分,也无力排除毒素,日久天长,必病魔缠身,阎罗招手.
想一时心静,一时快乐自是容易,但想一生心静,一生快乐却极难.气功便应运而生,万种功法就是为了调整身心.可以说气功只是一种保持心态的工具,但不是每个人练气功都有效,这里练功,还在想着烦心之事,不光白练,还有可能出偏.何况懒是人之天性,有几人能做到终生练功?劝君不如喝茶,高品位品茶也可以产生和气功一样的功效甚至更好.这种调心的方法既简单又享受,使喝茶成为日常生活中不必坚持而必不可少的习惯,在此基础上再深研茶文化,会在享受中不断陶冶情操,静化心灵.最终达到心净体舒,开怀豁达之意.一个人若能时时以茶调心,以心静洒脱的心情生活于现代纷繁之世,亦可获得茶寿.
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结论：茶和健康为适合不知如何写茶方面的相关专业大学硕士和本科毕业论文以及关于中国最好的茶品牌论文开题报告范文和相关职称论文写作参考文献资料下载。
