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在苏炳添跑出9秒99的成绩后,笔者向中国田径运动管理中心发出了采访申请函,但中心考虑到处于备战世锦赛的最后时刻,采访没能成行.幸好有第5频道在数月前拍的这组图,重看图片,突然明白了他破茧而出的原因.
2011年9月8日,苏炳添在全国田径锦标赛上以10秒16夺得男子100米冠军,并打破了当时尘封13年的、由周伟保持的“胡子纪录”.但这一次突破并没有让他成为中国田径的“明星级”人物,皆因2011年在中国人眼中,田径场上的唯一巨星仍然是刘翔.
2012年8月4日,在刘翔于伦敦奥运会上伤退前三天,苏炳添跑进了男子100米半决赛,“奥运会男子百米半决赛”这个赛场是第一次出现中国人,当然,因为原本跑预赛、复赛、半决赛、决赛4枪的男子100米精简到预赛、半决赛和决赛3枪,苏炳添的半决赛亮相,其实也只是跑进奥运会第二枪,这在北京奥运会时已经有他的前辈胡凯实现过,所以这一次突破,也远没有之后的刘翔再度伤退那么抢眼.
所以,当2015年5月30日,苏炳添在美国尤金的国际田联*联赛分站赛上,以9秒99的成绩再度获得一次突破时,关注他多年、对他的职业生涯之路有所了解的人,都会长长吁出一口气：终于来了,属于这个人的时代.
飞 人
经历了2014年底到2015年初的冬训,苏炳添的改变非常大.最明显的,是他的体格强壮了许多,比赛时穿着贴身的背心,露在外面的胳膊上肌肉壮得能看到血管.冬天在美国的体能训练机构,苏炳添是逼着自己往崩溃的程度练的.事实上,这个由短跑名宿迈克尔·约翰逊创办的体能训练机构并不神秘,早在2009年山东全运会以后,广东田径队就把几位重点队员送到了这家机构去接受训练.
作为“以食为天”的广东人,苏炳添为了自己基础身体素质的根本改变,连饮食习惯都做出了调整.要增强肌肉力量,他必须摄取大量的蛋白质,于是广东人讲究荤素均衡、口味鲜甜的那一套完全被苏炳添摒弃,他以牛肉、土豆为主食.“每天每顿都要吃很多肉,不过还是吃不惯牛排,还是要做成中餐炒肉片那么吃”.
苏炳添身高1米72,在现役男子百米的顶级选手当中属于矮小的,博尔特身高有1米96,亚洲的“雇佣军”飞人奥古诺德身高1米83,加特林1米85,张培萌1米86.这是一道很简单的计算题：博尔特完成100米需要迈出大概42、43步,而苏炳添需要48步,个子矮意味着步幅小.尽管苏炳添的步幅和身高比例已经超乎人类极限,但他要提高速度,则需要更快的步频,也就是需要更强大的力量带动双腿的“转动”.
小个子选手比高个儿更容易拥有灵活、快速的步频,也就是髋关节的灵活度和身体协调性方面,小个子比高个子具备先天优势.苏炳添的教练袁国强常用“圆润流畅”这个词语来形容得意门生,在男子4X100米接力队,苏炳添跑第三棒,这也是弯道为主的一棒,“圆滚滚”的技术特点,让他过弯道非常顺畅.2014年仁川亚运会上,中国队在男子4X100米接力上刷新亚洲纪录夺冠,很多人看到的是张培萌在第四棒甩开了对手一大截.事实上,在弯道上,苏炳添从正面看是和日本对手齐头并进,算起路程来,其实苏炳添这一棒才是甩开对手的关键一段.
在经过细节的精雕细琢后,苏炳添的身体素质、力量都达到了新的巅峰状态,更重要的调整在于技术.“以前阿添是前半程用力,现在是前面平,后面也能跟得上.他去年在荷兰跑过一次10.15秒,那次的节奏也很好.我一直跟他说,在大赛里要跟着高手的节奏,哪怕前面平,后面保持住节奏也不会差的.”袁国强说.
在尤金“破10”后,苏炳添也这样解读自己的进步,“应该说去年的改变对今年的帮助是很大的,这次改变（技术）是一次冒险,要不就是进步,要不就是退后.”简单来说,他的技术改变就是“以前起跑是右脚在前,现在是左脚在前,以前是很猛的节奏冲出去,然后再转换,到冲刺,现在节奏全变了.”
在尤金的比赛中,苏炳添的表现和过去完全不同,在以往的比赛中,苏炳添的前30米优势非常大,甚至超越了博尔特,但在50米之后,他往往会被高水平选手超越,然后自己的节奏也会受到极大影响,看上去是越跑越慢.然而尤金这一跑,他的起跑能和对手并驾齐驱,在后半程反而能超越部分黑人选手,全程保持着比较稳定的节奏,看上去是越跑越快.
凡 人
1989年出生的苏炳添,2004年进入中山市体校,2006年进入广东省田径队.
2009年,苏炳添开始站上全国田径赛场的中心舞台.那一年,他夺得了全国锦标赛男子百米冠军及东亚运动会冠军；2010年,他代表中国队参加了广州亚运会的男子4X100米接力比赛并摘金.进入省队4年,苏炳添还是个“小师弟”,当时广东短跑有温永毅、梁嘉鸿这些大哥带队,在全国还有胡凯、邢衍安,以及2010年在广州亚运会上一炮而红的劳义.
直至广州亚运会后,中国的男子百米突然呈现出一种大浪淘沙的趋势,老的一辈纷纷退役,青黄不接时,只有苏炳添一人冒出头.2011年,他创造了室内男子60米全国纪录和后来的男子100米全国纪录；2012年伦敦奥运会,苏炳添在小组赛中以10秒19晋级半决赛,成为中国田径队历史上第一位跻身奥运会男子百米半决赛的运动员.
2014年3月,苏炳添在索波特室内田径世锦赛男子60米决赛中,以6秒52的成绩打破了由他本人保持的6.55秒的全国纪录,并获得第四名,这也是中国男子短跑选手,在世锦赛上取得的最好名次.
苏论文参考资料：
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