原创《消灭三个敌人，找到大学生宿舍人际关系相处之道》：本论文为免费优秀的关于人际关系论文范文资料，可用于相关论文写作参考。
摘 要：近年来大学生宿舍人际关系问题,成为困扰大学生学习生活的重要因素.良好的宿舍人际关系能够使人获得安全感和归属感,促进身心健康,进而学风优良；反之,如果不和谐因素占据上风,便会困扰宿舍每一个成员,进而影响学业.本文从分析大学生宿舍人际关系的影响因素入手,找到改善大学生宿舍人际关系的方法.
关键词：大学生 宿舍 人际关系
在缤纷多彩的大学生活中,集体生活是必不可少的一段经历.和高中时代不同,大学里学生都要经历集体生活,来自不同地域、有着不同生活习惯的同学朝夕相处,组成了临时的“家”.如果除去上课的时间,每天学生有近一半的时间是在宿舍度过.在这个小“家”里,有帮助、有关心,也会有矛盾.良好的宿舍人际关系能够使人获得安全感和归属感,给人精神上的愉悦和满足,促进身心健康,进而学风优良；反之,如果不和谐因素占据上风,便会困扰宿舍每一个成员,进而影响学业.因此,我们有必要分析一下大学生宿舍人际关系的影响因素,从而找到改善大学生宿舍^、际关系的方法.
一、大学生宿舍人际关系的影响因素
2014年初,北方工业大学建筑和艺术学院对200余名新生开展调研,其中有一个问题是“你入学之初最关注什么问题”,结果100%的同学选择了谁和我住一屋.无独有偶,2015年3月9日中国青年报刊登了一篇文章,称中国青年报社会调查中心通过问卷网对1355名大学生进行的调查显示,70.5%的受访学生曾为寝室矛盾而感到烦恼,67.6%的受访学生曾想调换寝室.这足以说明宿舍人际关系成为大学生人交往中特别关注的重点,也成为困扰同学们学习生活的最主要因素.针对这一现象,北方工业大学暑期社会实践团耗时近两个月,对北京市10所高校的1千余名学生开展调研,了解分析大学生宿舍人际关系问题,他们得出了一个结论,妒忌、猜疑、依赖心理是造成宿舍人际关系紧张的最主要因素,被学生视为宿舍人际关系的“三大敌人”.当然这三大敌人——嫉妒、猜忌、依赖不是只有大学生才会碰到,在生活中每一个人身上或多或少都会有所表现,他不是特例,而是普遍现象,但只有正确认识,合理化解,才能使大学生找到自己,唤回朋友,独立自主,自尊自强.
二、“3M法”解决大学生宿舍人际交往之道
1.Modffy Attention 改变注意指向
嫉妒是由个体的主观认识导致的,他产生的前提是个体认为自己不如别人,也因此容易让人失去自尊.那么要消灭嫉妒,就要引导学生不要处处和他人比较,而是将注意力转移到自己身上,让他们了解如果今天的自己比昨天的自己进步了,明天的我又比今天的我好了,就应该感到快乐.
另外,大学最大的魅力是目标的多样性.小学的目标是考初中,初中的目标是考高中,高中的目标是上大学,这些目标都是社会或家长赋予的,不需要学生过多的思考,为此奋斗就可以了.然而,大学毕业后的目标却应该由学生自己来选择,大学生活的斑斓色彩,让很多同学忘记了学习这—首要任务,注意力开始分散,一些不合理的比较也迅速孳生.学习不光包括知识技能的学习,还包括情感和价值的改善和升华,当前,在管理学界有一个很热门的研究叫时间管理,其实主要意思就是在恰当的时间干恰当的事.大学生此时正处在人生长河中的汲取能量的时期,他们最重要的身份是学生,因此需要把他们的注意力转移到学习上来.
2.Make heart open 敞开心扉
人们常说,“长相知,不相疑.”反之,正是由于不相知,才会长相疑.猜忌不仅让人失去自信,还会让人失去朋友,猜着猜着就远了.如何消灭猜忌,一个关于沟通技巧的理论——乔哈里窗,可以帮我们回答这一问题.乔哈里窗把人的内心世界比作一个窗子,它有四格：分别是公开我、盲目我、秘密我、未知我.人们的沟通要做到充分有效,只有在公开我这个区域才能实现,只有在这里猜忌才不会发生.但现实情况是,学生都来自不同的地域,大学之前的生活经历、生活习惯各不相同,对彼此的了解并不充分,宿舍的一些矛盾正是由于信息的不对称,使得沟通双方很无奈地进入了其他区域,沟通的效果就可想而知.因此,在宿风建设中要引导学生敞开心扉,让公开我的区域尽可能大一些,沟通才会有效.
5.Monitor behavior 监督行为
人们只要常留意自己的所作所为,很可能就会表现得更完美.经常称一称体重,或许就会真的开始减肥,记录下自己每天的饮食,可能就会更为明智地选择用餐.如果在监督中还能收获小小的奖励,那么克服惰性,消灭依赖就更加彻底.
比如在晨跑晨读活动中加入积分计划,帮助同学们时刻监督自己的行为,为自己的努力做见证.当然,监督除了自我监督,还可以由他人监督.北方工业大学在对近10个学霸宿舍的调研中发现,他们有一个共同的特质,喜欢组团集体行动.晨跑、晨读上课、自习都是舍友一起行动,一旦有掉队的同学能在集体意志的带领下很快归队.这就是他人监督所起的作用.
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